体幹トレーニング2回目
2015年 5月 29日 Fri

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本日は、2回目の体幹トレーニング指導を行いました。

先週の感想を聞いてみると「筋肉痛になった」との

お声を聞くことが出来ました

短時間ですが、きれいなフォームでトレーニングを行うと効果が出やすいんですね。

みなさん、ご自宅でもトレーニングをしていただいているようでとてもうれしいです。

3ヶ月後が楽しみです

どんどん鍛えていきましょう。

ありがとうございます