これも歪みの原因!?
2015年 12月 7日 Mon

みなさん、おはようございます!!
交通事故専門治療院のひなた整骨院です☆

本院受付の井上です(*^^*)


今回は前回の足組みに引き続き

【腕組み】についてです!


まず、お知らせです!!

12月22日(火)は

クリスマスイベントを行います☆

今回はクリスマスプレゼントを

全員に準備しています!!

さらに!!!

電圧割引チケットの他に

新たなチケットをプレゼント!

その内容は受付井上まで(●´ω`●)

みなさん、腕組みをする癖ありませんか(´・ω・`)?

実はこれもカラダの歪みを

引き起こすって知ってましたか?


みなさん、腕を組んでみて下さい。

腕は内側にひねられ

背中が前に引っ張られ

猫背になっていませんか?


また、この時期は寒いため

寒さを凌ぐ為に

腕を組み肩に力が入った状態で

丸くなっている方

多いのでは多いのでしょうか?


腕がひねられることで

四十肩・五十肩を引き起こし

肩が上がりにくくなります。

首はストレートネックになりやすくなります。

背中はもちろん猫背に、、、(*_*)


改善策として

まず、腕を組んでいる事に気付いたら

すぐにやめましょう(`・ω・´)


ストレッチとして

手のひらを上に向けた状態で

腕を横に広げ

ゆっくり後ろにそらします。

そこで大きく深呼吸っ!!

もちろん背筋を伸ばした

キレイな姿勢で行ってくださいね(*^-^*)

IMG_3569

こうすることで

内側にひねられていた腕が

外ひねりになり更に胸が開き

姿勢がよくなります♪

腕を組んでいるのに気が付いたら

ぜひ試してみてくださいね(^o^)

さて、今週のクーポンは

【じゃんけん】です!!

みなさんが勝ったら

100円OFF致します!!


頑張ってくださいね(^^♪


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事故にあってしまった・・・・
どうしたらいいのだろう・・・

安心してください!

「ひなた整骨院に相談してよかった・・・」
「ひなた整骨院に転院してよかった・・・」
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 紹介した自分が感謝された」

と喜びと感謝の言葉いただいております!

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