スポーツの前に!
2015年 12月 14日 Mon

みなさん、おはようございます!!
交通事故専門治療院のひなた整骨院です☆

本院受付の井上です(*^^*)


昨日鶴崎公民館にて会社の
スポーツ大会が行われました!

普段スポーツをしない
私たちは直ぐに体が
悲鳴をあげてしまいました^^;

さて今回はスポーツ
ということで【筋断裂(肉離れ)】についてです!


筋断裂とは走ったり跳ねたり
激しく筋肉を使うことにより
発生しやすい症状です。

・筋肉の疲労
・筋力不足
・アンバランスな筋肉
・柔軟性の欠如

などが原因にあげられます。

肉離れ(筋断裂)の予防のためには
歩行運動やマッサージを行い
日常の動作の中で筋肉を使う場面を増やしたり
筋肉をほぐしておいたりすることが効果的です(^o^)

スポーツの前後には入念なストレッチを行い
筋肉を柔軟にしておくことが求められます!

今回しっかりストレッチを行い
更にラジオ体操も行ったので
けが人がでずに無事終える事ができました♪

みなさんもスポーツをする際は
しっかりストレッチと
準備体操を行って下さいね(^^)

もし、筋断裂を起こしてしまった場合は
安静にして患部を冷やし
固定する事で痛みが和らぎます!

ひなた整骨院には
スポーツ治療にも詳しいスタッフがいますので
気になることがありましたら
いつでもご来院下さいね(≧▽≦)

IMG_3687

さて、クリスマスイベントまで

あと8日となりました!!!

そこで、今週のクーポンは合い言葉で

【22日はひなたでクリスマス★】と受付で

楽しそうに伝えて下さい(^^♪

みなさんが言えたら100円OFF致します♪


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事故にあってしまった・・・・
どうしたらいいのだろう・・・

安心してください!

「ひなた整骨院に相談してよかった・・・」
「ひなた整骨院に転院してよかった・・・」
「人に紹介したら最後までフォローしアフターフォローまでしてくれ
 紹介した自分が感謝された」

と喜びと感謝の言葉いただいております!

(被害者・加害者・物損・自損OK)と

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