朝に良いこと!
2016年 2月 5日 Fri

今日のテーマは朝一番に

ちょっとした事で

身体にいいかもo(^▽^)o

それは  「お白湯」

・手足が冷えやすい
・太りやすい
・寝ても寝ても眠い
・身体が重い、だるい
・やる気が起きない
・風邪をひきやすい

・イライラする事が多い

心当たりがあれば

白湯をオススメします

代謝をあげ、消化を助け、

内臓を洗いつつあたためてくれる

ですが!

*飲み過ぎ、冷め過ぎはNG*

1日700ml〜800mlに抑えましょう。


飲み過ぎは身体に負担がかかり

必要な栄養が吸収されず

流されてしまいます。

身体の事はお任せください(o^^o)
 
身体の内側からもいい事をしましょう*\(^o^)/*
 
 

imgres