みかんはすごい!その2
2016年 2月 5日 Fri
みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
 
治療スタッフの小野です(^-^)/
 
先週に引き続きみかん特集をしたいと思います!
 
 
今日はその2です♪
 
 
 
1:ガン予防と骨粗鬆症の予防
 
みかんを食べ過ぎると手が黄色くなる原因が…
 
βクリプトキサンチンという栄養素で
 
これが強い発ガン抑制作用骨粗鬆症の予防に大きな効果があります!!!
 
 
 
2:疲労回復
 
みかんに含まれる酸っぱさの元、クエン酸には疲労回復効果があります。
 
また、血液を弱アルカリに保ってくれる、ミネラル類も豊富です(*´ω`*)
 
 
 
意外と知られていなかったみかんのすごさを紹介しました!
 
でもいっぱい食べればいいと言うものではないので…
 
食べ過ぎには注意をしましょうσ(≧ω≦*)
 
 
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