筋肉痛には
2016年 3月 7日 Mon

みなさん、こんにちは!!
交通事故専門治療院のひなた整骨院です☆

朝晩の寒さが和らぎ

日中は過ごしやすい日が

続いていますね。


暖かくなると

カラダを動かしやすくなり

スポーツや運動をする方が

増えるのではないでしょうか?


突然カラダを動かすと起こるのが、、、

そう!筋肉痛っ(^-^;


運動したな~と

満足感が得られるものの

思うようにカラダが動かず

生活に支障がでるのも

困りますよね(´・ω・`)

筋肉痛の治し方には

1:アイシングをする

2:筋肉を柔らかくほぐす

3:栄養補給

4:睡眠をしっかりとる

などがあります。

筋肉痛は炎症が起きている状態なので

まずはアイシングをオススメします♫

アイシングの方法は

ひなた整骨院ホームページにて

掲載しておりますので

そちらもご覧ください(^o^)


無理をしないのが一番ですが

適度にカラダを動かすことも

大切です♪♪

カラダのことで

お困りの時はいつでも

ひなた整骨院まで

ご相談くださいね(≧▽≦)

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今週のクーポンは

【くじ引き】です!!


みなさんが赤を引いたら

100円OFF致します♪


頑張ってくださいね(^^♪


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事故にあってしまった・・・・
どうしたらいいのだろう・・・

安心してください!

「ひなた整骨院に相談してよかった・・・」
「ひなた整骨院に転院してよかった・・・」
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 紹介した自分が感謝された」

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(被害者・加害者・物損・自損OK)と

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