腰のぎっくり
2016年 3月 21日 Mon

現在の受付時間16:00~20:30が、

4月より15:30~20:00に変わるので

みなさんお間違いなく!

みなさん,こんにちは!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院わさだ院です☆彡

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みなさん,こんにちは!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院わさだ院です☆彡

ぎっくり腰とは

いきなり「グキッ」という衝撃とともに

腰が強烈な激痛に襲われるものです。

腰の部分の捻挫や肉離れとも言われています

だいたい3日ほど激痛が続き、1週間ほどで治まるケースが多いですが

実は完治したわけではありません(>_<)

ぎっくり腰は再発しやすく

ちょっとしたことでなりやすいのです

ぎっくり腰になった時どうしたらいいか?

まず、激痛時は氷のうを使い「冷やす」こと

寝る時は凍傷になる可能性があるので冷湿布を使ってください

そして、痛みが和らいできたら「温める」こと

温湿布を貼るかお風呂に入ると温まりやすいです(^^)

ぎっくり腰にならない為の予防法として

・こまめにストレッチをして腰まわりの筋肉を固めないようにしましょう

・ひざの曲げ伸ばしをうまく使うと腰の負担を減らすことができます

ひなた整骨院では

突然のぎっくり腰も予約不要です!

痛みに耐えられないという方は

ひなた整骨院までお越しください☆彡

さて、今週のクーポンは

じゃんけんです!

みなさんが勝ったら

100円OFFいたします(ΦωΦ)

あいこは負けと同じ

になりますのでご注意下さい!

 IMG_0356

事故にあってしまった・・・・

どうしたらいいのだろう・・・

安心してください!

「ひなた整骨院に相談してよかった・・・」

「ひなた整骨院に転院してよかった・・・」

「人に紹介したら最後までフォローしアフターフォローまでしてくれ

 紹介した自分が感謝された」

と喜びと感謝の言葉いただいております!

(被害者・加害者・物損・自損OK)と

困ったときはご相談ください。

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