立ち上がる時の腰の痛み
2016年 3月 23日 Wed

みなさん、おはようございます!!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院わさだ院です!(^^)!

みなさんは椅子から立ち上がる時になどに、

「ウッ…」と腰の痛みに悩まされたことはありませんか?

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今回は、その立ち上がる時などに来る腰痛をご紹介します♬

なぜ痛みが出るのかというとそれは筋肉に原因があります!

前かがみになると痛いのか?

体を反らすと痛いのかで違いはありますが、

どちらも筋肉が影響しています(+_+)

立ち上がる時に腰が丸くなっていると

腰に大きく負担がかかってしまいますので、

立ち上がる時に少し背筋を伸ばした状態で立ち上がると

楽に立ち上がることができますよ(#^^#)

今回ご紹介したのはあくまでも対処法に過ぎないので

家でのストレッチなどのケアが必要になってきます♬

当院ではそういった腰痛の相談はもちろんのこと、

ストレッチなども指導していますので

腰痛でお悩みの際はぜひ一度ご来院くださいね(*^^)v