筋肉は使わないと硬くなる!?
2016年 5月 13日 Fri

みなさん、おはようございます!!

夜8時まで受付を行っているひなた整骨院です(#^^#)

今日のテーマでもある「筋肉は使わないと硬くなる」ですが

みなさんも一度は耳にしたことがあると思います。

なぜ、使わないと硬くなるのかといいますと

筋肉は長期間つかわない状態が続いてしまうと

柔軟性が失われ萎縮するので硬くなってしまいます(+_+)

この状態で急な運動などをしてしまうと肉離れなどの

ケガにつながってしまうのです、、、

こうならない為にも日ごろから有酸素運動やストレッチなどを

していくことが重要と言われています!!

特に家でできることとしてはお風呂上りにストレッチを

してあげるだけでも柔軟性は変わってきます♬

日頃から身体のケアをして予防していきましょう( *´艸`)

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当院では、指圧治療・電圧治療などで筋肉に柔軟性を持たせる

治療も行っていますのでお気軽にご来院くださいね♪

本日も夜8時まで受付を行っています♪♪

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