頭痛の取り方★
2016年 5月 25日 Wed

みなさん、おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

 交通事故専門治療院のひなた整骨院です★
 
 
 
治療スタッフの永松です☆
 
 
 
昨日から天気が不安定で、頭痛のある患者さんも多かったので
 
今日は痛みの取り方をご紹介します。
 
 
 
 

一つ目こめかみなど、痛みのあるところを冷やすことです。

ズキズキする頭痛は血管の拡張からくる神経の炎症の場合もあります。

冷やす事で血管の拡張が抑えられます♪

冷やすものは、濡れタオル、アイスノンなどで冷やすと良いですよ☆

二つ目は頭痛が起こった時は光を消して暗い場所で過ごす、

パソコンなど強い光を避けるのも有効です(*^◯^*)

お仕事でパソコンを使われる方も多いので

難しい方もいると思いますができる範囲でしてみて下さい。

他には横になるなどして、体に刺激を与えないようにすると良いです‼︎

いろいろ対策をして雨の日を乗り切っていきましょう^_^

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