偏平足!?
2016年 5月 31日 Tue

みなさん、おはようございます!!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です(#^^#)

みなさんは「偏平足」って知ってますか?

足の裏に土踏まずがなく真っ平な状態のことを言うのですが

偏平足の人は、常に足に負担がかかる状態になっているので、

歩くと疲れやすかったり、足が痛くなったりしてしまいます。

他にもX脚の原因にもなってしまいます(+_+)

偏平足を治すトレーニングとして

床に広げたタオルを寄せていくトレーニングや

つま先立ちになり踵を上げ下げするだけでも効果があると

言われていますので一度お試しください♬

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この他身体のことでご不明な点がありましたらお気軽に

ご相談くださいね( *´艸`)