目の疲れに!
2016年 6月 7日 Tue

みなさん、おはようございます!

日曜診療を行っているひなた整骨院です★

スタッフの中村です!!

今回は「目の疲れ」についてです(*^-^*)

目の疲れには、目の周りの血流が悪くなるもの

筋肉が硬くなるものの2つあります!!

これを改善して目の疲れがスッキリする方法をいくつか紹介します♪

まず目の疲れのつぼ!!

目の疲れだけではなく、目の不調全般に良いとされています!!

写真は片方ですが同時に両側から押します!

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位置:目頭の少し上のくぼんだ部分にあります。

押し方:鼻筋をはさむような感じで、片手の親指と人差し指を左右の目頭にあてます。


鼻筋へ向かって垂直に力を入れます。


※眼球の方に押すのではなく、必ず鼻筋に向かって押すようにしてください。

他にも遠くを見る、目を強くつぶって開くのを繰り返すなどあります!!

目の疲れでお悩みの方は是非お試しください!