寝方によって変わります★
2016年 6月 8日 Wed
みなさん、おはようございます( ´ ▽ ` )ノ
交通事故専門治療院のひなた整骨院です★


治療スタッフの永松です☆



みなさん、寝方によって胃もたれになりやすいって知っていましたか?

私は食べた後、バタッと寝てしまい朝まで起きない事も多いのですが


そんな時、朝背中の痛みと共に胃のムカムカがある事があります(´・ω・`)


胃の中の食べ物は、左から右に流れていくので

右を下にして寝ると消化に良いそうです(*^◯^*)


逆流しやすい方は左を下にしたほうが良いそうなので一度試してみるといいかもしれませんよ♪


また、胃の痛みがあると睡眠不足や背中の痛みに繋がりますので
寝方にはご注意くださいね(^o^) 
 
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