熱中症!!
2016年 7月 8日 Fri
みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
 
 
治療スタッフの小野です(^-^)/
 
 
最近は日に日に暑くなってきましたね(>_<)
地域によっては38度のところもあったそうですね!!!
 
 
こんな暑い日に気を付けないといけないのが…
熱中症です!!!
 
 
熱中症になってしまうと
 
・めまいや立ちくらみ
 
・身体のだるさや吐き気
 
・筋肉痛や筋肉の痙攣
 
などがあります…
 
 
対策としては
皆さんもご存知の水分をこまめにとりましょう♪
 
ただ、水分だけではなく
適度に塩分も摂らないと熱中症になりやすくなります!
 
 
しっかりと睡眠をとり体調管理を行うことで
より良い身体作りができ
熱中症にかかりにくくなります♪
 
 
これからどんどん暑くなると思いますが…
熱中症にならないように
気をつけていきましょうσ(≧ω≦*)
 
また暑いと身体がだるくなりやすいので
しっかりと治療を行い
楽な身体にしていきましょう(*´ω`*)
 
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