夏バテ対策!!!
2016年 7月 26日 Tue

みなさん、おはようございます!

骨盤矯正の得意なひなた整骨院です★



スタッフの中村です!



いよいよ夏本番で暑くなってきましたね!


こんな時に食べるといいものを紹介します!



トマト、枝豆、納豆、豚肉、レモン、

梅干し、甘酒!!


これらには多くビタミンが含まれているため

夏バテ対策にはぴったりです^_^




暑いからと言って、

アイスや冷たい飲み物などを取り過ぎてしまうと

胃腸の動きが鈍くなり

カラダのダルさなどに繋がってくるので注意してください!!



みなさん、暑さに負けずに

元気いっぱいがんばりましょう(`・ω・´)

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