熱い夏を乗り切りましょう!!!
2016年 8月 5日 Fri
みなさん、おはようございます!
 
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
 
 
 
治療スタッフの小野です(^-^)/
 
 
 
ここ最近は雨が降ることなく
 
かなり暑い日が続いていますね(>_<)
 
 
暑い日が続くと夏バテしてしまった
 
という方もいるのではないのでしょうか?
 
 
また暑い日は喉が乾きやすく、
 
冷たいものが欲しくなりますよね?
 
 
食事面でもそうめんや冷やし中華など…
 
冷たい食事も増えてきます!!!
 
 
冷たいものを摂取しすぎることで
 
胃腸が冷えてしまい
 
活動が鈍くなり、基礎代謝の低下むくみ
 
太りやすく疲れやすい体質になってしまい
 
夏バテを引き起こしやすくしてしまいます(^_^;)
 
 
 
熱中症予防で水分補給は大事ですが
 
過剰摂取をしないように適度な水分補給をして
 
暑い夏をのりきりましょう(^-^)/
 
 
また分からないことがありましたら
 
お気軽にご相談くださいσ(≧ω≦*)
 
 
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