ヤッホーーーーー
2016年 8月 11日 Thu
みなさん、こんにちは(๑•̀ㅁ•́)
 
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!!
 
本日祝日となっておりますので整骨院・アシストはお休みになりますので
 
お間違いのないようにお願い致します♬

今日は新しく作られた祝日、「山の日」ですね(*´꒳`*)

山の日だから山に登るという方もいれば、
 
山の日だけど海へ泳ぎに行くという方もいるかと思います(^O^)


梅雨が明けてからはまとまった雨がなく、暑い日が続いていますね(´×ω×`)


患者さんから話を聞いているとあまり水分を摂っていないという方も中にはいるようです。

しかし、水分といっても飲み物も選ぶ必要があります。

なるべく利尿作用のある飲み物は避けましょう。

例〔麦茶、緑茶、アルコールなど〕

こういったものはむしろ水分を出させようとする成分が作用します。

なのでお茶を飲むよりも水を飲む方が好ましいです。

大量の汗をかけば必然と体内のミネラルも失われていくので、
 
梅干しや塩などの塩分も補って熱中症からカラダを守りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
 
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