足の捻挫はスピード勝負!!
2016年 9月 16日 Fri

みなさんおはようございます!!
土日診療も行っているひなた整骨院です(^_^)/

本日は足首の捻挫なついてご紹介致します

足首は身体を支える大切な関節です!

1日足首にかかる負担は何十トンとも言わせてます

普段の生活の中でも負担がかかるのに

足首の捻挫した時もっと痛みと負担が

かかります(>_<)

痛めて直ぐは冷やして下さい!

《15分冷やして5分休める》というサイクルを

沢山繰り返して安静にする事!

痛みが続く方はひなた整骨院にお任せ下さい!

超音波治療を行う事で痛みが早く取れます

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また、足首を強くするトレーニングなど

お教えしますのでお困りの方はいつでもお越し下さい(≧∇≦)

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