正座は出来ますか?
2016年 10月 2日 Sun

皆さんおはようございます

日曜日も診療を行っているひなた整骨院です☆

いきなりですが皆さん

正座は出来ますか?


簡単だよ~という方もいるかもしれません


長く正座をすると悪いという方!

正座が出来ると、とても良いことがあります(^^)


太ももにくっ付いている大きな筋肉は

骨盤から膝下まである筋肉です

この筋肉が硬くなってしまうと

膝の痛みが出るだけではなく

股関節の痛みも出てきます(>_<)


何ででしょうか?必ず原因はあります!


この筋肉は骨盤にくっついています


そうです!骨盤が歪んでいる可能性があります

骨盤が歪んでいる状態で正座をすると

長く座る事が難しいのです



ですがお風呂に浸かった状態で行うと

膝や腰にかかる負担も減るので

とても良い柔軟が出来ます!

img_3319


ぜひ、お風呂に浸かった状態で

正座を行ってみてください!


その他に体の事で気になることがありましたら

いつでもひなた整骨院に言ってくださいね(o^^o)