寝起きのストレッチ!
2016年 11月 4日 Fri

みなさんおはようございます!!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です(^^)
 
 
 
朝がかなり冷え込んで来て布団から出るのが
 
嫌になる今日この頃ですよね(>人<;)
 
 
 
みなさんは朝、起き上がる際いきなり起きていませんか?

きちんとストレッチをしていますか??
 
 
寝起きのストレッチはめんどくさいかもしれませんが
 

全身の筋肉を動かすことにより血行がよくなり

 
目覚めがよくなります!
 
 
それと代謝が上がることで冷え性にも効果があると
 
言われているのです^_^
 
 
簡単なストレッチでも構いませんのでこれから
 
寒くなる時期しっかりとストレッチをしましょう♬
 
 
ストレッチの方法については当院でもしっかりと
 
お教えしますよ(о´∀`о)
 
 
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