猫背になっていませんか??
2016年 11月 15日 Tue

皆さんおはようございます!

今日も夜8時まで診療を行っている

ひなた整骨院です☆彡

ところで皆さん!

猫背のもたらす悪影響をご存知ですか?

気づけば猫背になってる

という方も多いのではないでしょうか


まず猫背になる原因は

・筋力不足

背骨の横から見たS字カーブをキープするには

背中やお尻、太ももなどの

体の後ろ側を支える筋肉が必要になります

筋肉が少ないと

S字カーブを保つことが出来ないため

猫背になりやすいです



・デスクワーク

同じ姿勢で長時間過ごしがちなのが

大きな原因になります


そして猫背のもたらす悪影響とは?

・太りやすくなる

猫背の姿勢を長時間とっていると

首周りや脇の下のリンパの流れが

滞ってしまい

老廃物をうまく流せなくなるため

代謝が悪くなって

太りやすい体質になってしまいます(>_<)

・便秘

背中が丸まった姿勢でいると、

内蔵が圧迫されて

胃腸の動きが悪くなります(*_*)



デスクワークなどのお仕事の方は

適度にストレッチをしてみたり、

あと最近では、スマホのあたりすぎで

猫背になってしまう方も多いです!!

なので皆さん気をつけましょう


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猫背が気になっている方!

ひなた整骨院で猫背を改善しましょう✩

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