正しいストレッチ♫
2017年 4月 2日 Sun

みなさん、おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

 

ソフトバンクホークスに川崎宗則選手が戻って来ました!!

 

おかえりさないと言いたいですね☆彡

 

今日は日曜!

みなさんはどの様な休日を過ごされますか?

 

ひなた整骨院は日曜日ですが午後1時まで

受付を行っております!

 

治療をした後の状態を維持やキープ

する為に家で是非行って頂きたい事が

ストレッチです!!!

 

みなさんがストレッチというと何回も何セットも

しないといけないイメージをお持ちではないですか?

 

たくさんしても毎日続ける事がとても大切なのです!

 

沢山の種類のストレッチを沢山の回数やセット

数をこなそうとしてもなかなか出来ないものです

 

それならば決まったストレッチを毎日続ける

回数を丁寧にゆっくりと行って下さい!

 

そうする事で治療を行った状態が維持し易いのです☆彡

 

もし、ストレッチを方法が分からない事があり

ましたらスタッフにお声掛け下さい!