睡眠!!
2017年 6月 2日 Fri

みなさんおはようございます!
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です☆彡


本日は睡眠不足についてです!
みなさん夜はぐっすり眠れていますか??

睡眠不足が続くと
頭痛や腰痛といった
体の痛みを引き起こしてしまう
可能性があります( > < )
筋肉の中を通る「神経」や「血管」が
圧迫されてしまい、痛みを感じて
しまいます( > < )

腰痛など体の痛みも
ひなた整骨院で骨のバランスを整え、
筋肉を緩める治療を行い
しっかり治しましょう\( ˆoˆ )/

寝る前、テレビや携帯からの光を
見てしまうと活動してる際に働く神経が
刺激されることにより興奮状態となってしまいます( > < )

携帯から出ているブルーライトによって
睡眠リズムが崩れてしまう為
寝る前1時間はなるべく控えましょう\( ˆoˆ )/