体を動かそう!!★
2017年 6月 16日 Fri

みなさん、おはようございます!

土日・祝日も診療を行っているひなたです

スタッフの渋江です(*´ω`*)
 
 
 
 
みなさん、体は動かしていますか?
 
 
 
これからが多くなってくると
 
なかなか体を動かすのが難しくなってきますね☆
 
 
 
ひなた整骨院では朝、昼の
 
ミーティングに必ず体操をしています。
 
 
 
いつもはラジオ体操なんですが
 
最近は小野先生が見つけてきてくれた
 
 
けんせつ体幹体操
 
 
と言う体操をしているんですよ!
 
 
 
そこまで激しくなく
 
ほどよく体を動かします。
 
 
 
 
体操もいろいろな種類があるので
 
自分にあった体操
 
をするのがよいですよ╰(*´︶`*)╯
 
 
 
 
みなさんも是非自分に合う体操を
 
探してみて下さい