被害はなかったですか??
2017年 6月 21日 Wed

みなさんおはようございます

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!

昨夜、みなさんは地震大丈夫でしたか?

僕は飛び上がり非難の準備などを

直ぐして慌ただしかったです(o_o)

みなさんも準備を早めにしておきましょう!

さて、ひなた整骨院わさだ院の二階は

トレーニングジムアシストです

ご存知の方もいらっしゃると思いますが

初動負荷を体感されましたか?

初動負荷は幅広い年齢層でもトレーニングが

可能です!

成長期の学生さんもこれから体が大きくなるので

とてもピッタリですよ!

また、高齢者の方でも体に負担が少なく

かつ、トレーニング効果が高い為

オススメです!

初動負荷トレーニングをすることにより

体の効果は筋肉の質

筋肉の質=筋肉の柔軟性が特に効果があります

硬いままの筋肉で体を動かすと筋肉に

痛みが出ることや関節までにも痛みがでます

そうなると日常生活で痛みが出るので

筋肉の質=筋肉の柔軟性を高めていきましょう

まだ、初動負荷トレーニングを体感されてない方

勿体無いですよ!

一度、ぜひ体験されにお越し下さい(^^)

雨なので来られる際は気をつけてお越し下さい*