むくみの原因は?!
2017年 7月 11日 Tue

みなさん、おはようございます!

骨盤矯正の得意なひなた整骨院です

今日は久しぶりに晴れ間が差して

心地よい天気ですね(^^)


先日むくみがなかなかとれない


と悩んでおられる患者さんが来院されました


特にふくらはぎのむくみだったのですが


治療をしてみると・・・


ふくらはぎが硬い!!


原因はふくらはぎの筋肉である、


腓腹筋ヒラメ筋の硬さが


一番の原因とお伝えしました(>_<)


あとは


筋肉の硬さだけではなく、


筋力が弱いとむくみが出たりします!


カーフレイズというトレーニングが


あるので、むくみが気になる方は


ご自宅でもやってみて下さいね