睡眠中…出来ていますか?
2017年 8月 18日 Fri

みなさんおはようございます!

ひなた整骨院わさだ院の受付、長野です(*^-^*)

夏休みも中盤…

学生の皆さん、宿題はもう終わりましたか?

ちなみに私は夏休みの最後の日まで貯めこんで

最終日に徹夜で終わらせていました(・。・;

皆さんはそんな事の無いように今からでも頑張って下さいね!

さて、徹夜のお話をしたので今日は

睡眠についてのお話をしたいと思います。

皆さんは人が眠っている間に

何回寝返りをうつかご存知ですか?

その回数は平均で20~30回と言われています💡

そして皆さんが毎晩無意識で行っている寝返りには、

身体の歪みを正す、と言うとても大切な役割があるんです!

つまり、毎晩寝返りをしっかりうてていないと

歪みが残ったままになり、

首や肩が重く、寝ても疲れが取れない…

と言う重大な悪影響を体に残すことになるんです(・。・;

皆さんの中で〝しっかり眠ってる筈なのに

疲れがとれないなぁ〟と少しでも感じている方が

いらっしゃいましたら、是非当院で歪みを矯正する事を

おすすめします!