身体の冷えにご注意を
2017年 8月 22日 Tue

みなさんおはようございます!

ひなた整骨院わさだ院の受付長野です(*^-^*)

8月も残り10日程、となりました!

暦ではもう秋ですがまだまだ暑い日が続いていますね(・。・;

この時期は朝昼の気温差や

エアコンと外気の温度差で

体調を崩しやすくなってしまう時期でもあります。

暑さによる疲労とストレスの蓄積や

暑い期間に冷たいものを摂取しすぎて

内臓が冷えてしまった事

エアコンの冷気で身体がストレスを受け

自律神経が乱れてしまった事

が原因にあげられるので、

本格的な季節の変わり目に向けて

体が冷えすぎないように気を付けたり

ゆっくりとお風呂に入ったり

いつもよりたっぷり睡眠を取る等して

身体を労わってあげて下さいね(*´▽`*)