かいた汗の分だけ水分を!
2017年 8月 25日 Fri

みなさんおはようございます!

ひなた整骨院わさだ院の受付長野です(*^-^*)

お盆過ぎてから少し過ごしやすくなってきたかなぁ

と思っていたら猛暑が戻ってきましたね…!

当院に来院される患者さん達や

2階のASSiSTに上がっていくお客さん達が

毎日汗をかきながらみえるので

1日のほとんどを院内で過ごす私にも

外の暑さが伝わってきます…💦

みなさんは沢山汗をかいてしまうのを

気にして、水分補給を控えたりしていませんか?

なかなかそんな方はいらっしゃらないかも

しれませんが、中には汗かきなのを

気にして水分をあまりとらない方が

いるようです…(・_・;)

でもそれは逆効果で、体温を下げるためなら

身体は補給した水分量など関係なく

汗をかくので、脱水症にならないためにも

水分はしっかりとって下さいね!!

塩分も一緒に摂取するとより効果的ですよ💡