美しい姿勢に近づくために!
2017年 8月 30日 Wed

みなさんおはようございます!

ひなた整骨院わさだ院受付の長野です(*^-^*)

突然ですがみなさん…

姿勢、普段から気をつけていますか?

私も仕事の都合上、パソコンと向き合うことが

多いのでどうしても椅子に座る機会が多く、

気をつけて背筋を伸ばしはするんですけど

やっぱり気を抜くと背骨が曲がって

猫背になってしまっています……

患者さんの中にも背筋が曲がって来院され

治療の効果もあって、帰る時には

シャキっと背筋を伸ばして帰る方が

いらっしゃいますが、

それがずっと続くかと言うと

なかなか難しいと思います…(・。・;

そこで、

足を組まないようにしたり、

ストレッチをしてみたり、

そして何より背筋を伸ばすように

毎日少しずつ意識して

ちょっとでも気にしてみて下さい💡

ご自身の意識一つで

姿勢は美しくなっていくものですよ♪