季節の変わり目!!
2017年 9月 4日 Mon

みなさん、こんにちは!

土日・祝日も診療を行っているひなた整骨院です

9月に突入し、

日中はまだまだ暑い日が続いていますが、

朝晩は涼しいを通り越して肌寒くなりましたね(o^^o)

この時期に気をつけたいのが

寒暖差です((+_+))!

季節の変わり目と言う事もあり

朝・昼・夜と1日の中でも気温が異なります。

それにより、心身ともにかなりのストレスになります!

一番の予防策は十分な睡眠をとることです☆

1日の疲れをとり、

明日への気力体力を養う貴重な時間です!

少しだけ意識して、この時期だけでも

普段より長い睡眠をとってみましょう♪

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頑張ってくださいね(#^^#)