1日3食!
2017年 9月 28日 Thu

おはようございます!

 
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!
 
 
 
本日担当の百田です!(#^^#)
 
 
 
今日は木曜日です。
 
休診日なのでお間違いのないように!
 
 
 
最近食欲旺盛な百田です。
 
 
最近痩せたいと思い食事を抜かし
 
1日1食の方や1日2食の方が多いと聞きます。
 
 
 
 
ほんとに食べないのは痩せるのか?
 
と、気になる方はいると思います。
 
 
そこで…

一日三食、ほぼ同じ時間に

食事を摂ることで体は安心し、

入ってきた栄養をしっかりと

使うようになっていきます。

そして、代謝のいい体になっていくのです!



今まで痩せたい思いで食事を抜かしていた方。


これからはきちんと食べて、

栄養をエネルギーに変える力を手に入れ、

痩せやすい体を作っていきましょう!