寒い時期の注意点
2017年 10月 2日 Mon

みなさんおはようございます!

ひなた整骨院わさだ院受付の長野です(*^-^*)

10月に入り、

本格的な秋の空気に変わりましたね(^^)

すぐに冬がやってきてあっという間に

寒くなるとは思いますが、

みなさん!!運動していますか!?

かく言う私も運動不足に変わりはないのですが、

冬…寒い時期の運動には注意点があるのを

みなさんはご存知でしょうか?

寒いと筋肉や関節が硬くなってしまい

急に激しい運動を行うと

肉離れ捻挫脱臼を起こしかねないんです(>_<)

また、気温が低い冬は交感神経が緊張し、

全身と心臓の血管が収縮するので

非常に血圧が高くなりやすい時期でもあります(・。・;

でも身体は動かしたい!

そんな方にピッタリな方法が当院の二階

ASSiSTにございます!

ASSiSTに設置されている初動負荷マシーン

筋肉や関節に無理な負担をかけることなく

可動域を広げ、柔軟な筋肉を作る事が出来るんです!

もちろん、室内なので体が冷たい外気に

さらされて心臓に負担が…

と言った心配もありません(^^)

これから寒い冬に向けて

みなさんもASSiSTで良質な身体作り

行ってみませんか?

さて!今週のクーポンは…

【じゃんけん】です!

お会計前に受付でじゃんけんをして

勝った方は100円OFFさせて頂きます♪

ちなみに…

あいこは負けと同じになりますので、

みなさん奮って挑戦してみて下さい!