スマホ首…知っていますか?
2018年 1月 22日 Mon

みなさんおはようございます!

ひなた整骨院わさだ院受付の長野です(*^-^*)

突然ですが皆さんは

お休みの日に特に用事がない時、

何をして過ごしますか?

私はどうやら雨女らしく、

休みの日に高確率で天気が悪いので

そんな日は家でゴロゴロ…

コタツの中でスマホを眺めています。

スマホが一台あれば

新聞、ゲーム、アルバム、

情報誌、メール、、、

様々な媒体の代わりをしてくれるので

とても便利ですよね(^^)

しかし!

スマホが普及した今の世の中だからこそ

申告になっている症状があります!

その名も『スマホ首』です!

なんじゃそりゃと思う方が

ほとんどだと思いますが、

スマホを見る際に首をもたげる

その姿勢が首の骨に深刻な

影響をもたらすんです((+_+))

人間の首の骨は、正常な状態であれば

横から見た時にS字に弯曲しているのですが、

長時間頭をもたげていると

約5キロと言われている人間の頭を支えるため

首や肩の筋肉に負担が掛かります。

すると、その弯曲していた首が

過度な負担によりグッと伸びきってしまい

更にはそのまま筋肉が固まってしまう事で

スマホ首…いわゆるストレートネックに

なってしまうんです!

スマホ首になってしまうと首の痛みだけでなく

肩の痛みや頭痛、それに伴う吐き気を

催す可能性があります(・_・;)

なので、スマホを見る時間を短縮…は

なかなか難しいかもしれないので

胸を張って顎を引く、

この姿勢を心がけて下さい。

痛みが慢性的になる前に

正しい姿勢でしっかり予防をしていきましょう!

さて!今週の気になるクーポンは…

『くじ引き』です!

先日、初めて赤を引いた方がいらっしゃいました(≧▽≦)

みなさんも4分の1の確率に

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