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思い出!

2018/7/30(月)

おはようございます!



骨盤矯正が得意なのひなた整骨院です!

本日担当の窪田です。

最近は暑い日が続きますね!

昨日は台風で、雨や風が降ったり止んだりでしたね、、



気温の変化も多いと思うので、体調管理をしっかりとしていきましょう!



先週の木曜日に友達と一緒にプールに行ってきました!!

近場は面白くないだろという提案で福岡の海の中道のプールに行ってきました!!



広くて、一つ一つのプールが大きかったです。



外なので暑かったですが、たまには、遠出もいいなあって思いました!





今週のクーポンは

【合い言葉】です!



受付で

「熱中症に気を付け、こまめに水分補給!」

と笑顔で言ってください(*^▽^*)



皆さんが言えたら100円OFFします!



頑張ってくださいね♪♪



休日の過ごし方は?

2018/7/28(土)
休日の過ごし方は?

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の百田です。

皆さん、この暑い日が続く中。
お休みの日は何をされてますか?
私は掃除をしたり、走りに行ったりします!
たまに、おばあちゃんの家が近いので
遊びに行ったりもします!

休みと言えば…
私はお昼寝ですね!!(#^^#)
一番気持ちよく眠れるんです!
皆さんはお昼寝はしますか?
ちなみに寝るとなかなか起きない私は
昼寝をしたら夕方まで寝ていることもあります。(*'▽')
今日も暑いですが暑さに負けず、頑張りましょう!!
熱中症には気を付けてください!

懐かしい☆

2018/7/27(金)
懐かしい☆

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


最近時間ができたときに

していることがあります♪


それは

スーパーファミコンです(笑)

懐かしいと思うかたもいるのではないでしょうか(*´ω`*)

いつも良いところまで行った後に

データが消えることがあり

最後までクリアしていない

ゲームが未だにあります(>_<)

少しずつできるときは進めて

頑張ってクリアしたいと思います(笑)

ゲームをするという方は

長時間のプレイは避けて

部屋を明るくしてからしましょう\(^^)/

聞いたことありますか?

2018/7/25(水)
聞いたことありますか?

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


最近では暑い日が続き

毎日エアコンをつけっぱなしという人も
多いのではないでしょうか?

しかし!
そのエアコン気を付けないと
身体のだるさにつながるかもしれないです(; ゜ ロ゜)

みなさんは冷房病という言葉を聞いたことがありますか?

冷房病とは…
冷房の強い環境により自律神経の機能が乱れる病気です(>_<)

症状として、倦怠感、頭痛や肩こり、風邪といった症状があります!

自律神経は季節に合わせて体温調節をしますが
熱い所から涼しい所に移動することで
自律神経が季節を混乱して体温調節が上手くできなくなってきます…

ですが
定期的な運動(5分〜10分)を取り入れてあげることで
血流もよくなり改善することができます♪

また20分〜30分ぐらいのウォーキングを
するだけでも自律神経を整えることが可能になりますσ(≧ω≦*)


適度な運動取り入れながら対策していきましょう(*´ω`*)

また分からないことがありましたら
お気軽にご相談くださいσ(≧ω≦*)

クーラーは朝まで?

2018/7/24(火)
クーラーは朝まで?

おはようございます!



骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★





本日担当の百田です。



みなさん、寝るときはクーラーを

タイマーをセットして寝てますか?

それとも朝までつけてますか?

私は昨日、タイマーをセットするのを忘れて

朝まで付いてました。

今日はとても体が重く感じます。

ニュースなどでは朝までつけてたほうが

いいなどと聞きますが、クーラーを付けたまま寝るのに慣れてない私にはキツかったです。

今年は41度気温が上がりましたね!

みなさん熱中症などは気をつけて下さいね!



患者さんの中で最近暑さでご飯が

食べれないと言う話を聞きました。

ですが、少しでも食べ、夏を乗り越えましょう!

こないだの食欲は全然減りません(笑)

知り合いの方にカボスのマフィンをいただき、おいしくいただきました(^^)

事故には・・・

2018/7/23(月)

おはようございます!


交通事故専門院のひなた整骨院です☆

夏休み期間になりましたね。

今日出勤するときに、車と自転車がぶつかりそうな場面をみかけました。

ぎりぎりぶつからなかったのですが、

気を付けないといけないですね!!

朝は車が多いので
スピードを出しすぎず事故には気を付けましょう!!!

もし

事故に合った・起こした際は

交通事故専門院のひなた整骨院にお任せください(^-^)/


また、自損事故の際にも対応させて頂きますので

お気軽にご相談ください(*´ω`*)


今週のクーポンは

【じゃんけん】です!



受付でじゃんけんをして

皆さんが勝ったら100円OFFします♪



あいこは負けと同じになりますので

頑張ってくださいね(。>∀<。)


<<交通事故・肩・腰・骨盤矯正・日曜診療>>
ひなた整骨院⇒http://thanks-hinata.com

暑くなってきたので!!

2018/7/22(日)
暑くなってきたので!!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当秦です!


最近はものすごい猛暑日が続いていますね!

外などを見ていても日傘をさしてるいる方や
帽子を被っている方など色々工夫をして
暑さをしのいでる方が多いようですね!

そこで、うちで飼っている犬も
何かしてあげないといけないと思い散髪に連れていってあげました!


僕の想像ではいい感じに可愛い感じになってくると思ったのですが、
ほとんど毛を切ってもらっていて坊主みたいになってたので
笑ってしまいました(笑)

これはこれで可愛いのでよかったですし、
その分暑くもないだろうと思うので散髪してよかったと思いました!

これからも暑い日が続いて熱射病になる方も
増えてきているので暑さに気を付けて、自分は大丈夫と思わずしっかりとした対策をしていきましょう!!

寝れていますか?

2018/7/21(土)
寝れていますか?

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の百田です。

今年の夏は暑いしか言ってない気がします。
皆さんは暑いですが
ご飯は食べれてますか?
ぐっすり寝れてますか?
暑い中で寝ると、暑くて目が覚めます。
寝るときのクーラーは温度だけでなく
湿度も大切だそうです!
寝室の湿度が27度以下だと寝苦しくなるそうです!
中々寝付けない方は湿度も気にかけてみてください!

今日から夏休みの方もいるみたいなので
お出かけの際は事故に気をつけ
これから楽しい夏休みを過ごしましょう(^^)

継続していること!

2018/7/20(金)

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


僕はだいぶ前から

継続していることがあります!

それは

暑い日、寒い日関係なく

水分を2リットル摂っていることです(^-^)/

水分を摂ることで

基礎代謝が上がり

美容効果や免疫力向上に

繋がるそうです♪

また、

毎日暑いので熱中症対策としても

水分を摂ることをオススメします\(^^)/

皆さんも継続していることがあれば

ぜひ教えて下さい(*´ω`*)

目の痛み!

2018/7/18(水)
目の痛み!

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


皆さんは
目の奥が痛くなったりした経験はありますか?

ひどい方は目玉をとりたくなることもあるのではないでしょうか?

なぜ
目の奥が痛くなるのか…

それは

パソコンやスマホのし過ぎ

ストレス

寝不足

などから眼精疲労に繋がりやすくなり
目の痛みの原因になります!!!


また、
ひどくなると頭痛や肩こりの原因にもなってきます(゜ロ゜)


目の回りと首回りの血流を良くしてあげることで
改善しやすくなるので

キツいと思ったときは抱え込まずに

ひなた整骨院に気軽にご相談ください(^-^)/



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