新着情報

誕生日でした!!!

2018/6/24(日)
誕生日でした!!!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です‼️


最近は、雨がとても降る日もあれば物凄く暑い日も出て来ましたね☀️

患者さんの中でも、外で仕事をされてる方は
着替えたりなどして暑い時の対策等をしているそうなので、熱中症などの対策もしっかりしていきましょう!


最近でいえば、ついこの間僕の誕生日を迎えました‼️


毎回家族がケーキまで用意してくれて、嬉しい気持ちもあるのですが僕が甘い物をほとんど食べれないのでいつも食べなかったりで少し申し訳ない気持ちもあります💦



何だかんだで、いくつになっても祝ってくれる家族がいるのはとてもありがたい事だなぁと
実感しつつ、1年経つのは早いなぁと思いました‼️


皆さんも、1日を大切にお身体に気を付けて
今日からも頑張っていきましょう!!

運転注意!

2018/6/23(土)
運転注意!

おはようございます!



骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

今日は雨ですね。(>_<)

これから少しずつ雨が多くなるそうなので

運転するときは注意してください!

特に雨の日は視界が狭くなりやすいのです。

前方視野の悪化や

フロントガラスのくもり

サイドミラーやガラスの水滴など

いつもは見えてたところが見えにくくなります!

いつも以上に視野を広げ

スピード速度を守り安全運転を心がけましょう!

また、雨の日は対向車の水が飛んできたりするので

車間距離を取ってくだいね!

初の……!?

2018/6/22(金)

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


以前から運動したいと思いながらも

なかなか行動に移せなかったので…

ついに!!!

トレーニングジムアシスト

デビューをしました\(^^)/

ジムの利用は初めてだったので

まずは30分を目標に運動しようと思いましたが

体力がもたず20分しかできず(^_^;)

改めて運動不足を痛感しました(>_<)

これからは運動不足解消のために頑張ろうとおもいます♪

ちなみに今日はかなりの筋肉痛です(笑)

お風呂上がりのストレッチ!

2018/6/20(水)
お風呂上がりのストレッチ!

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


皆さんは自宅でストレッチをしますか?

一般的にストレッチで得られる効果として

1:血行促進

2:代謝促進

3:可動域の向上

4:疲労回復

などがあります‼

ちなみに、ストレッチはお風呂上がりにすると良いと聞いたことありませんか?

では

何故お風呂上がりが良いのか…

それは………

筋肉が温まっており、関節の可動域が向上しやすいからです♪

なので

普段ストレッチをするより

お風呂上がりの方が伸びやすくなります(^-^)/


1人ではなかなかできない

身体が硬くて苦手

どんなストレッチをしたらいいか分からない

という方は

ぜひご相談くださいσ(≧ω≦*)

休日の過ごし方!!

2018/6/19(火)
休日の過ごし方!!

おはようございます!



骨盤矯正が得意なひなた整骨院です☆


本日担当の百田です。

みなさんランチなどは行きますか?

私は最近行くようになりました!!

前は、休みの日は家のベットで寝ている子が多かったのですが

最近は、体を動かしに行ったり、

ご飯を食べに行ったりするようになりました!!

ちなみに、先週の木曜日はランチに行ってきました!(^^)!

ずっと行きたかったところだったので、とても幸せでした!

たまに、一日家にいることもあるのですが、

その時はひたすらテレビ鑑賞です!!(#^.^#)

テレビを見ながら、ストレッチをするのが今の日課です。

皆さんの休日の日は何をしていますか?


また、おすすめのお店などがありましたら教えてください!!

今日は雨なので、交通事故に気を付けてくださいね!

皆さんしってましたか?

2018/6/18(月)
皆さんしってましたか?

おはようございます!



骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★



今月も半分を切りましたね!



最近1日、1週間が経つのがとても早いです。



みなさん、ひなた整骨院がLINEをしていることを



知っていましたか?



その日に登録いていただいたら100円引きに



なるのと、毎週月曜日に一度だけ配信されます!



内容はクーポンやイベント情報、休診日のお知らせなどです!



ラインの登録の仕方、クーポンの使い方など



分からないことがスタッフにお声かけ下さい



今週のクーポンは



【合い言葉】です! 

受付で

「ひなたでLINE登録!」



と笑顔で言ってください(*^▽^*)

みなさんが言えたら100円OFFします!

頑張ってくださいね♪

お弁当!!

2018/6/17(日)
お弁当!!

おはようございます!

スタッフの中村です!

最近は南大分院ではお昼に大盛り弁当を食べるのが流行ってます!



南大分院の近くに「大将軍弁当」というお店があるんですがその中にガチ盛り胃袋破壊シリーズっていうメニューがあるんですが

総重量約2キロもあるんです!

先週は秦先生で今週は塩月先生がチャレンジしました!!

秦先生は唐揚げ弁当のギガ盛り

塩月先生はチキン南蛮ヨタ盛りを食べてましたがヤバそうでした!



もし大食いに自信のある方がいれば大分市内に何店舗かあるみたいなのでチャレンジしてみてください^_^

水分補給

2018/6/16(土)
水分補給

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

みなさん水分補給は出来てますか?

最近は畑仕事をしてきた!という

声が多いです。

水分補給をしないといけないとは頭では

わかっていてもとれていなかったりします。

喉が渇いてから水分補給をするのではなく

喉が渇いたというのは水分不足の状態みたいなので

こまめに取ることが大事だそうです!

水だけでなく、塩分やスポーツドリンクなどを

飲むのもいいみたいです!

今日も蒸し暑いので、しっかり水分補給しましょう!

父の日♪

2018/6/15(金)
父の日♪

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


6月誕生日の小野です(^-^)/


6月の第三日曜日と言えば……

そう!!!

父の日ですね\(^^)/


僕は毎年何にするか悩みながらも
お酒をプレゼントしてますd=(^o^)=b


皆さんは父の日に何をしますか?

もしくは何をしてもらいましたか?

ありがとうの気持ちだけ、外食をした、などなど…


今後の参考にしたいので是非教えてください( *´艸`)

姿勢が悪いと…?

2018/6/13(水)
姿勢が悪いと…?

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


みなさんはパソコンやスマホをするとき姿勢が悪くなっていませんか?

気づいたら猫背になっていることがあるのではないてましょうか(^_^;)

姿勢はよくしましょう!
とよく言われたことないですか?

なぜ猫背は悪いのか(;_;)

・肩こりや首こりがでやすい

・四十肩、五十肩の原因

・ストレートネックの原因

・スタイルの崩れの原因

・呼吸が浅くなりやすい

などがあります!

なので、パソコンやスマホをする際に猫背になっていたら…

意識したときに背筋を伸ばし、肩回しなどをしてあげましょう♪




PAGE TOP