新着情報

健康第一‼!

2018/11/28(水)
健康第一‼!

おはようございます!


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です!


さて、皆さんは最近食生活などは気をつけていますか??


冬は、食生活に気を使うだけで体の体調面も変わってくるので
僕は冬になると特に気をつけています!!

ネギや、生姜などは体を温めるものとして知っている方もいるのではないでしょうか??


僕が知っている中では、他にもキムチや鮭などもいいそうですよ!!

最近朝がとても冷えるので朝ごはんとして温まる食べ物を食べるといいかもしれませんね!!

僕の場合、朝にキムチ納豆を食べたりして1日体が温まるようにしています!

それでも夜などが冷えるのであれば、週に2回ほど温泉に行っています!!

一回行くだけで次の日まで体が温まって、僕が最近悩んでいる
腰痛なども本当にびっくりするぐらい痛みが引くので定期的に行くようにしています!!

皆さんもぜひ、これをすると冬を乗り越えれるよ!という情報がありましたら教えてください!!

体調には気を付けて今日も頑張っていきましょう!!

最近!?

2018/11/27(火)
最近!?



おはようございます!



交通事故専門院のひなた整骨院です☆



本日のブログ担当古賀です( ̄^ ̄)ゞ





最近、南大分院の周りで



救急車や、パトカーのサイレンをよく耳にします。





日が暮れるのが早くなってくるこの時期には



交通事故の件数も増えてきます!



特に12月は交通事故が起こりやすい



時期ともいわれています!





運転する際は早めのヘッドライトの点灯を心がけ、



運転されない方は反射素材をつけるなどの自衛策をし、



交通事故に合わないよう気をつけていきましょう!

今年もあと少し!!

2018/11/26(月)
今年もあと少し!!

おはようございます!

土日、祝日も診療しているひなた整骨院です!

すっかり寒くなり、冬らしくなりましたね!

もう今年も1ヶ月と今日入れて後5日!

今年の一年もあっという間という感じです!

まだ、振り返るのも早い気がしますが

あと1ヶ月、やり残したことがないかを

振り返ってみるのもいいかもしれないですね!

ちなみに私のやり残したことは…

もっと遊びに色んな所に行けばよかたなーと…

ちなみに、今日載せている写真は

今年、唯一遊びに行った、福岡で、

友達とパンケーキ食べました!!

とてもふわふわでした!(^^)!

皆さんはありませんか??

悔いの一年にしましょう!!!

今週のクーポンは
【じゃんけん】です!

受付でじゃんけんをして
皆さんが勝ったら100円OFFします♪

あいこは負けと同じになりますので
頑張ってくださいね(。>∀<。)


おでん(#^^#)

2018/11/25(日)
おでん(#^^#)

おはようございます!


土日、祝日も診療しているひなた整骨院です!


本日のブログ担当古賀です( ̄^ ̄)ゞ

寒くなってくると、



温かい食べ物が食べたくなってきますね!





昨日の仕事帰りにコンビニに寄ったら



おでんのいい匂いに誘われて、



ついおでんを買って帰ってしまいました!





おでんといえば、大根、こんにゃく、



たまご、牛すじなどが思い浮かぶと思いますが



私が特に好きな具は、ロールキャベツと



たまごはたまごでも、だし巻き卵が大好きです!



特にだし巻き卵は、大根みたいに味が染み込んで



とても美味しいです!



おでんの残りのつゆで、だし巻き卵を作っても


とても美味しくなりますよ!


みなさんのオススメの具や、アレンジレシピ


などあれば是非教えてください(*´꒳`*)

姿勢に注意!

2018/11/24(土)
姿勢に注意!

おはようございます!


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です!



今日の朝は物凄く寒かったですね‼️
僕が家を出て出勤する際は車のガラスが全て凍っていたので朝家を出るのに少し苦労しました💦


朝ガラスが凍ってたのは今年初めてだったので
冬になったのを改めて実感しました!


さて、寒くなってきたという事で
みなさん最近は姿勢に気を付けていますか⁇

冬になるとどうしても車で移動する事が多くなる方も多いのではないでしょうか?


僕の場合、寒いと車で移動する事が本当に多くなるのでその分座りっぱなしで腰が痛くなる事が多いです💦


自分でもそうなる事が毎年あるので、それをなくすために車の座席に柔らかいクッションを置いて
負担を減らすのと高さを調節しているので
腰を痛めずに長時間運転ができます‼️

もしみなさんもそういった工夫している点や
気を付けているポイントなどがあったら教えて下さい‼️

これこらまだまだ寒くなってくると思うので
注意して過ごしていきましょう!!

皆さんはもうしましたか?

2018/11/23(金)
皆さんはもうしましたか?

おはようございます!



交通事故専門院のひなた整骨院です☆



本日のブログ担当古賀です( ̄^ ̄)ゞ





みなさんはもうインフルエンザの



予防接種は受けましたか?



私は昨日行ってきました!





インフルエンザウイルスの感染は、



咳やくしゃみによる飛沫や接触によって



ウイルスが体内に入ることで起こるそうです。





予防接種も大切ですが、



日常生活の中で予防することも、とても大切です。





外から帰ったら手洗いうがいをする事や、



十分に栄養と睡眠をとって抵抗力を高める



ことが予防に繋がります!





みなさんも予防接種をしても、



日常生活での予防も忘れずにしていきましょう!

流行ってきてますよ!!

2018/11/21(水)
流行ってきてますよ!!

おはようございます!


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です!


皆さん最近はインフルエンザが急激に増えてきているそうですよ!


僕の知っている方でもインフルエンザになっている方が最近になって増えてきたので本当に流行ってきたんだなぁと実感しています💦

そこで予防接種に行ってきた‼️という方は患者さんの中でもよく見るのですが皆さんは自宅などでも予防などはしていますか??


インフルエンザが感染したりするのは、主に咳や菌が付いた手で人に触れたりなどで感染する事が1番多いらしいので、正直予防するのであれば手洗いうがいは勿論の事、菌が多そうな人混みなどを避けるという事も大事だとは思います💦


後は最近知ったのですが、部屋などの湿度を保つ事も大切らしいですよ‼️

湿度が保ていないと喉の粘膜の防御機能が薄れるそうなので大切だそうです!!

ちなみに正確には50%から60%がベストだそうですよ‼️


最近予防接種に行かれる方が多いと聞くので
僕も出来るだけ早いうちに予防接種に行こうと思います!!

実は・・・!

2018/11/20(火)
実は・・・!

おはようございます!



交通事故専門院のひなた整骨院です☆



本日のブログ担当古賀です( ̄^ ̄)ゞ



実は日曜日の仕事の後に



竹楽に行けました(*´꒳`*)



時間的に間に合うか不安だったのですが、



私が着いた時もまだたくさん人がいて



全然大丈夫でした!





順路通りには回れませんでしたが、



特にメインスポットの



廣瀬神社は見ることができました!





竹の中の灯りが全部ロウソクだったのには



とてもびっくりしましたが、



火が揺れたりする感じがいい雰囲気を出していて



すごく落ち着きました!





また、来年もあると思うので、



もし来年も行けた時はゆっくり順路通り



周って見てみたいと思いました!

事故に注意を!

2018/11/19(月)
事故に注意を!


おはようございます!


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!



本日担当の秦です!



最近は雨も降ったりでさらに寒くなってきている感じがしますね!


そのせいか、交通量なども物凄く増えてきている感じもします💦


この前なんかは、整骨院の近くで何件か事故があったりでびっくりしました...


事故が多いという事で、交通事故で来られる患者さんも多くなってきているので細心の注意をしましょう‼️


後は運転中の姿勢などが冬になると悪くなる方もいるのではないでしょうか?


僕自身も運転中は自分でもびっくりするぐらい肩に力が入っていて驚きました‼️


最近肩がキツイのはそれが原因と思うと姿勢の大事さに改めて考えさせられます💦


みなさんも運転をする際は事故には気を付けて運動しましょう!

今週のクーポンは
【くじ引き】です!

受付でくじを引いて
皆さんが赤を引いたら
100円OFFします♪

頑張ってくださいね(´▽`*)


今日まで!

2018/11/18(日)
今日まで!

おはようございます!



交通事故専門院のひなた整骨院です☆



本日のブログ担当古賀です( ̄^ ̄)ゞ


今竹田では竹楽がやっているそうです!

竹田に住んでいる友達からおすすめされていて、

毎年行きたいと思いつつも

実はまだ1度も行ったことがありません。゜゜(´□`。)°゜。


竹楽は、竹田の駅を起点として、

武家屋敷通りや廣瀬神社などを巡っていくそうです!


ネットの写真などを見ていると、

何千本もの竹と光でとても幻想的でした!

今日までやっているそうなので、

時間がある方はぜひ行かれてみてください!



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