新着情報

春の運動会シーズン!!

2018/5/19(土)
春の運動会シーズン!!

今朝は朝から少し冷え込みましたね!!
今日は南大分の周りの学校では運動会があるらしいです!!

学生さんは頑張ってください^_^

ちなみに、もし運動をしている際に怪我をした場合には何をしたらいいのか??
皆さんわかりますか?

まずは何かしてる際の急性的な怪我であれば
とりあえずまずしっかりアイシングをおこなってください!!

これをするのとしないのでは後の状態が大きく変わってきます!!

やり方としては
湿布ではなく!保冷剤もしくは氷で痛みのある患部を15〜20分ほど冷やして少し感覚をあけて冷やすという動作を3セットおこなってください!!
こうする事で痛みの原因である炎症が落ち着いてくれると思いますのでそのあとはしっかり治療をおこなってくださいね^_^


怪我や熱中症には気をつけて楽しい運動会にしてくださいね^_^

ひなた整骨院は土日も診療してますので
何かあれば早めにご相談くださいね!

残りわずか!!

2018/5/18(金)
残りわずか!!

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆

治療スタッフの小野です(^-^)/


皆さんご予約はお済みですか?

5月22日(火)に開催する

血管年齢測定会の空きが残りわずかとなっています!!!


血管年齢測定では

血管の硬さ・血流

今現在のストレス状況や疲労具合

などがわかります(^-^)/

事前予約の場合は

1,000円(*´ω`*)

当日予約の場合は1,500円となります!

まだ予約が済んでいない方はお早めに!!!

興味のある方はお電話でのご予約もしくは院内お近くのスタッフにお尋ねください(^o^)

今日の夢…

2018/5/16(水)
今日の夢…

おはようございます!



骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★



本日担当の百田です。



今日の天気も気温が高いそうです。



水分補給をこまめに取りましょう!!



皆さんは、寝ている時に夢は見ますか?



私はよく夢をみます。



実際に夢を見ない人は存在しないそうです。



なぜなら、夢は脳にとって必要な「記憶の整理」の過程で起こる「副産物」のようなもの



たまに「私は夢を見ない」という人がいますが、夢を見たことを覚えていないそうです。



夢は日ごろの日中の間に決まるそうです!



「よく夢を見る人」は、起きている間に脳が活発に動いている人が多いそうです。



日中の活動で脳が刺激を受ければ受けるほど、



睡眠中にその記憶を処理する必要があるためだそうです。



反対に脳が受ける刺激が少なくなると、夢を見る頻度も低下するといわれています。



さらに、高齢になるほど夢を見る回数は減っていくそうです。
 
ちなみに、私の今日の夢は高校の頃に戻り部活をしていました(*'▽')



夢にも調べると意味があるそうなので調べてみてください!!!

急な温度差に気をつけましょう!!

2018/5/15(火)
急な温度差に気をつけましょう!!


おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です。


本日担当の秦です!


昨日の日中はとても暑かったですね!
大分の方は26℃まで上がるとニュースなどでいっていたので
暑いとは思っていたのですが、思った以上に暑くてびっくりしました!

昨日みたいに急に暑くなったりとかすると、急な温度差で体調を悪くされる方も多いと聞きます。

昨日は、あまりの暑さに院内もエアコンをつけていたのですが
たまに外に出るとものすごい温度差でほんの少し気分がわるくなるようなことが
たまにありました💦

こういったことは夏に入った時などに多い事らしいので
みなさんも暑い日などは油断せずにしっかりと水分補給をし、部屋を寒くし過ぎないようにしましょう!

昨日は母の日!

2018/5/14(月)
昨日は母の日!

おはようございます(^o^)



骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★



本日担当の塩月です。



昨日の雨とは逆に今日は天気が良いですね(^o^)



昨日は母の日でしたが、皆さんは母の日には何をされましたか?



私は母の日ということを忘れていたので



仕事帰りにケーキを買って帰りました!



いつもは恥ずかしくて言えないですが



「いつもありがとう。」と言うと



母の嬉しそうな笑顔がありました。



みなさんはどうされたかおしえてくださいね♪



ちなみに、母の日で送るもので一番多い物は…



花が一番多いそうです!!



皆さんはどうされましたか?



また、教えてくださいね!!





今週の気になるクーポンは



【じゃんけん】です。



皆さんがじゃんけんにかったら100円OFFになります。



あいこは、まけとみなしますので



がんばってくださいね。(^^♪

楽しみの一つ!

2018/5/13(日)
楽しみの一つ!

おはようございます !


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です!


さて、皆さんGWも終わりそれぞれお仕事や、

学校なども始まったと思います!

また1週間が始まったので頑張っていきましょう‼️

よく患者さんと話していても殆どの方が県外に出掛けていた方が多かったです!

僕も一人でいろんなところへ観光に行くのは大好きなので話を聞いていて

とても共感出来るところや初めて知ることがあってとても興味がわきます!

これから先またいろんなところへは行きたいと思っているので、

もしこんな場所がいいよ!!
などありましたら教えてください‼️


それではまた1週間頑張りましょう‼️

清掃活動!!

2018/5/12(土)
清掃活動!!



おはようございます!

スタッフの中村です!

今日は天気も良くなったので

久しぶりに朝から外のゴミ拾いに行ってきました^_^

続けて毎日してる時はかなり綺麗になってた道路もまたタバコの吸殻や小さなゴミが増えてました泣

やはり何事も継続してやらないとだめですね!

天気がいい日に朝から動くと一日快適に過ごせる気がしますね^_^

ぜひ、皆さんも運動がてら朝から動いてみてはいかがですか?^_^





ちなみにひなた整骨院は土日も診療を行っています!!

土曜日は夜20時までの受付で

日曜日は午後13時までの受付になりますのでお間違えのないようにお願いします!!



天気がいいのでお出かけなどをする際には交通事故などは気をつけられてくださいね^_^



おはようございます!

2018/5/11(金)
おはようございます!

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆

治療スタッフの小野です(^-^)/

今までは土曜日にしていた
血管年齢測定の体験会を

5月22日(火)に開催します!

平日にしかこれない方は今回の機会がチャンスですよ♪♪

通常は血管年齢測定のみで1,500円のところ

今回はアルギナインがセットで…

なんと1,000円!

いつもよりちょっとお得になっていますが……

これは事前予約の方のみとなります!!!

当日予約の場合は1,500円となりますので

お早めの予約をお願いします(^o^)丿


興味のある方はお電話でのご予約もしくは院内お近くのスタッフにお尋ねください(^o^)

睡眠時間!

2018/5/9(水)
睡眠時間!

おはようございます!



骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★



本日担当の百田です!



昨日の雨が嘘みたいに今日は晴れましたね!



皆さん、睡眠はしっかりとれていますか?



私は12時までには寝るように心がけているのですが



つい、テレビをみたりといろいろしていると

1時などになって色ことが多いです。



日本人は外国人に比べて、

睡眠時間が比較的に少ないらしく特に女性の方が短いそうです!



睡眠時間が足りていれば、

体の休息は十分といえるのでしょうか。答えは違うそうで、


睡眠中は、深い眠りの「ノンレム睡眠」と

浅い眠りの「レム睡眠」を繰り返しています。



レム睡眠中には基本的に筋肉は動かないようになっていますが、



脳は活動をしており夢を見ています。

そして一晩にノンレム睡眠とレム睡眠を4〜5回繰り返します。



ノンレム睡眠にはレベルがあり、最も深い眠りを

得られるのが最初の1〜2回。



つまり寝入ってから約3時間の間に深い眠り=ノンレム睡眠に達すれば、脳もカラダも休ませることができるため、



朝起きた時に「ぐっすり寝た」という満足感を得ることができるそうです!



睡眠時間だけでなく、寝る前に体を温めるやご飯を食べてからは

すぐに眠らないなど



寝る時間、寝る前の準備も大切だそうです。



皆さんも気にかけてみてください!

天気が悪い日は??

2018/5/8(火)
天気が悪い日は??

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!

本日担当の秦です。

昨日は物凄い雨で、天気の悪い1日でしたね💦

患者さんの中でも、雨が凄すぎてなかなか家の外に出れないという方や
いつもやってる運動などが出来ないという風に言ってる方も多かったです!

これから何日かは雨が降る日があるそうなので
お家の中でも体のケアを怠らないようにしましょう!

例えば、お風呂に入っている間には筋肉をほぐしてあげたりすることで全然違ったりもします!
お風呂に入っていると筋肉自体が柔らかくなるので、ほぐれやすいです!

雨が続く中でも体調管理をしっかりし、天気に負けないようにしましょう‼️



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