みなさんおはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
本日担当の古賀です(￣^￣)ゞ
みなさんはお休みの日は
何をして過ごしていますか？？？
私は、昨日お休みだったので、
洗車でもしよう！と思っていたのですが、
なんと、お昼の12時まで
寝て過ごしてしまいました（゜д゜lll）
洗車は諦めて、
洗濯や掃除をして過ごしました！
洗車もしたかったですが、
家が綺麗になったので良かったです！
明日か明後日頃から台風の影響で
雨が降る予報が出ています！
また、今回の台風は九州から北海道まで
横断する恐れがあるそうなので
気をつけましょう！！！
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！
本日担当の秦です‼️
皆さん、姿勢の改善してますか？？
最近姿勢の悪さが原因で体を痛める方が
多くなってきています！
特に、運転中の姿勢や立っている時の姿勢などが悪くて腰痛などを引き起こす方が多いです！
そこで、なぜ姿勢が悪くなるのかを書いていきます‼️
おそらく1番多いと思うのが『癖』ですね。
ほとんどの方が姿勢が悪いのが癖で、ついつい
繰り返していると思います。
そして次は、筋力の低下です！
以外と関係ないと思われがちなのですが、正しい
まっすぐな姿勢を保つ筋肉がないとだんだん
キツくなってきてどんどん猫背になっていく
らしいです！
なので、自分の癖を知り姿勢改善のために筋力アップをするということもいいかもしれませんね！！
ひなた整骨院にも、姿勢を改善したい‼️という方もくるのでそういった方には、骨盤矯正やJOYトレなどをオススメしています！！
骨盤矯正でずれた骨を真っ直ぐにして、癖を直していく方法や、JOYトレで腹筋などの筋力をアップして姿勢を改善する方も多いので、是非やりたい方はスタッフに声をかけてみてください！！
みなさんおはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
本日担当の古賀です(￣^￣)ゞ
昨日は秋分の日の振替休日でしたね！
私は、秋分の日が来たら秋になる！
と思っていたのですが、本当にそうなのかな？
と気になって調べてみました！
秋分の日とは昼の長さと夜の長さが
大体同じになる日だそうです！
また、秋分の日を中心として前後3日間、
合計7日間をお彼岸といい、お彼岸には
ご先祖様に感謝して、お墓参りに行ったり
健康な身体で幸せになれるようにと
おはぎを食べたりするそうです！
ちなみに秋分の日は、
とても複雑な計算式で求められていて、
天文台が作成している年表によって
閣議決定されたものになるため、
2年後の日付はまだ決まってないそうです！
普段は意味などあまり気にしてない祝日ですが、
きちんと意味を調べてみると、
その祝日をもっと大事に過ごせそうな気がしますね！
最近は、日が暮れるのが早くなってきて一段と秋に近づいて来ています！
秋のインフルエンザなども流行ってきているそうなので
体調管理にもしっかり気をつけていきましょう！
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！
本日担当の秦です！
さて、今日月曜日は一日雨らしいですね
今まで少し暑い日が続いてたぶん急な温度変化なので
体調などを崩しやすかったりするので、そこはしっかり
注意しましょう！
また、今日は振替休日ということで出掛けたり家でゆっくり
される方もいると思います！
もし出かける方は、最近交通事故が多発しているので
十分に注意しましょう！
整骨院の周りだけでも先週だけで何件か見たので
いつもより多くなってきているので、今交通カードというもの
を配ってます！！
もしご自身だけでなく知り合いの方や、ご家族などで
交通事故などで困っている方がいましたら交通カードに書いている
電話番号に電話をして見てください！
２４時間で対応しているので時間はいつでも大丈夫です。
まだもらってない！という方やなくした！という方
はこちらでも配っていくのでこれからも安全運転で過ごして
行きましょう！！
今週のクーポンは
【じゃんけん】です！
受付でじゃんけんをして
みなさんが勝ったら１００円ＯＦＦします♪
あいこは負けと同じになりますので
頑張ってくださいね！
みなさんおはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
本日担当の古賀です(￣^￣)ゞ
先日、久しぶりにカメラを持って
出掛ける機会がありました！
夜の海地獄に行ったのですが、
昼間見るのとはかなり雰囲気が違って
凄く幻想的でした！
久しぶりに写真をたくさん撮れて
楽しかったし、いい気分転換になりました！
今日は午前診療で
9時から13時までの診療となってます！
何か気になることが少しでもあれば
お気軽にご来院ください！
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！
本日担当の秦です！
さて、皆さん最近は運動などはしていますか？？
だんだん涼しくもなっていくにつれて、運動しやすくもなってくるのでストレッチの事を書いていきます‼️
ストレッチの効果としてよく知られているのが
準備体操の一環としてストレッチをする事はよくありますよね？？
実は他にも効果はあって、ストレッチをすることによって筋肉を伸ばして本来の長さに伸ばす事で
血流なども良くなって柔軟性が出てくるそうですよ‼️
他にも血流の変化によって疲労回復やリラックス効果などもあり、むくみなどにも効果があるので
むくみなどで悩んでいる方は是非ストレッチをしてみましょう！！
もし、これから体を動かす事があった時は
準備運動を忘れずにケガのないように注意しましょう！！
みなさんおはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
本日担当の古賀です(￣^￣)ゞ
昨日は整骨院がお休みだったので
久しぶりにお母さんと2人で映画を観に行きました！
ずっとお母さんと観たいね！と話していた
映画をやっと観れました☆
漫画が原作の実写映画だったのですが、
私もお母さんも好きな俳優さんが出ていたし、
漫画の中でも、好きなエピソード部分が
映画になっていたのでとても面白かったです！
映画が終わってから、お父さんも合流して
3人で物産展を見に行ったのですが、
北海道のお店のクリームチーズを
試食させてもらって、凄く美味しかったので
買うつもりが無かったのですが買ってしまいました！
食べるのが楽しみです(*´∀｀*)
みなさんおはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
本日担当の古賀です(￣^￣)ゞ
みなさんは何か趣味などあったりしますか？
私は、趣味と言うほどではないですが
写真を撮るのが好きです！
一瞬のシャッターチャンスを逃さずに
上手く撮れたりした時は凄く嬉しくて
いつのまにか虜になっていました\(//∇//)\
ですが、最近はカメラを持って出掛けることが
あまりなく、写真も撮っていません…
季節も夏から秋に変わるので
そろそろカメラを持って
色んな所へ行きたいと思います！！
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！
本日担当の秦です‼️
この土曜日からの3連休は暑かったですね☀️
天気が悪い日が続いたぶん、久々にあんな暑い日
だったのでびっくりしまた💦
9月の末ぐらいからは安定して涼しくなるそうですね！
そんな中最近多いのが血流の悪さからくる
張りであったり痛みです。
血流が悪くなる原因といえばたくさんあるのですが、
特に多いのがデスクワークをしている方や
立ち仕事をしている方で、同じ姿勢で長時間いる事です‼️
他には寝ている時の姿勢などもあるのですが
殆どの方が仕事中の姿勢などが多いです💦
血流が悪いと、血の流れが悪くなり全身に
栄養が行き渡らなくなると頭痛などに繋がったりもするので座ってる時に足を組んでるいる方や
立っている時に片足に重心が乗っている方は注意しましょう！
おはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です！
本日担当の古賀です(´艸｀*)
今日は敬老の日ですね！
皆さんは何かしてあげたり、
何かしてもらったりされましたか？
私の祖父母はすごく近くに住んでいるのですが、
最近は会いに行けていません…
敬老の日だからといって会いに行くのも
なんだか、かしこまってしまって少し恥ずかしいです(>_<)
ですが、今度祖父母の好きな物を持って
会いに行こうかなと思ってます！
祝日ですが今日もひなた整骨院は元気に診療しています！
何か気になる事がありましたらお気軽にご来院下さい！
皆様のご来院をお待ちしております！
今週のクーポンは
【クイズ】です！
受付で
クイズで正解できたら１００円ＯＦＦします！
頑張ってくださいね♪♪
