新着情報

方法!

2019/2/9(土)
方法!

おはようございます😃

交通事故専門院のひなた整骨院です!!


最近は天気が良くなくて、寒い日が続きますね(>_<)

風邪には充分気をつけてください!


今日はストレッチについてです!

腰が重くて、傷みがあるけど、大丈夫だろう!と思う人はいませんか?

その他にも、元から身体が固い、動きにくいと自分で思ってしまう事が

ありましたら、もしかすると腰に負担がかかりすぎていて、

腰に痛みがでてしまう可能性もあります!

その時はストレッチをオススメしてます!

ストレッチの仕方で大きく変化できると思います!

今回の腰痛ストレッチは1人でも簡単にでき、

家などでも少しの時間でできると思いますので、ぜひ試してみて下さい!

今日もひなた整骨院は、元気に治療しておりますので、

お気軽に足を運んでください!

朝掃除(#^^#)

2019/2/8(金)
朝掃除(#^^#)

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です☆


スタッフの中村です!

今日は朝から整骨院周りのゴミ拾いに行ってきました^_^

なかなか整骨院の外に出て活動することは少ないですが

たまに外に出ると、地域の方との交流や

中からでは見えない周り変化に触れることができますね!

中には、挨拶だけではなくて、「朝からありがとう!」と

声をかけてくれる方もいました!

このような出来事があると1日頑張る気持ちが生まれてきますね^_^

ひなた整骨院は本日も通常通り診療を行っていますので

気になる症状がある方は早めのご来院をお待ちしてます!

石焼!!

2019/2/6(水)
石焼!!

おはようございます!

土日祝日診療も行っているひなた整骨院です!

治療スタッフの窪田です!


インフルエンザが流行りだしましたので、

先日の対策法をぜひ試してみてください!


先日、湯布院に行った際に、湯布院の街中でお昼ご飯を食べました!!

金賞コロッケやメンチカツなどが色々気になるものが沢山ありましたが

食べ歩きではなく、座って食べることになったので

美味しそうなお店を捜しながら観光もしました!


カレーがどうしても食べたかったので、カレーがある喫茶店に入りました!

そこは、石焼きカレーのお店でチーズやハンバーグなど

種類がいくつかありましたが、僕は行ったのが初めてだったので

かなり迷いましたが、定番の石焼カレーを食べました(´艸`*)

牛肉が、ゴロゴロ入っていて、とても美味しかったです!


今度湯布院に行った時は、食べ歩きもしたいです!

もし美味しいところありましたら、今度お話聞かせてください!

対策法!?

2019/2/5(火)
対策法!?

おはようございます!
スタッフの中村です。
最近インフルエンザがかなり流行ってるみたいですね!


大分県は2月の発生件数が全国7位らしいです!

改めて色々な対策を調べてみたのでそのお話をしたいと思います!



まず手洗いうがいやマスクなどは皆さん行ってると思います!

僕が調べて簡単にできそうな他の方法があったのですが、緑茶を15分おきに飲むこともすごく効果があるそうです!!


手洗い、うがいなどは口の中や喉の手前など表面的なところしか殺菌できないですが
緑茶を飲むと内部まで殺菌効果があるみたいです!^_^


仕事の合間に手洗いやうがいはなどにはなかなか頻繁には出来ないかもしれませんが
飲み物を緑茶に変えて15分おきに飲むのは簡単にできそうですね!
気軽にできる対策だと思うので皆さんお試しください!

晴れたので!

2019/2/4(月)
晴れたので!

おはようございます😃

交通事故専門院のひなた整骨院です😁

治療スタッフの窪田です!


最近は暖かくなってきましたね!

インフルエンザが流行ってますので、予防をしっかりしましょう!


先日お休みの日に、友達の新車で

湯布院までドライブに行きました!!

雨の予報だったので、雨が降る前に家を出て、

湯布院の街中を観光しました!!


休日のことだけあって、人が多かったです(>_<)

特に、外国の方が多かったです!!

以前より湯布院に観光に来られる外国の方が

かなり多くなっているらしく

日本の方よりも外国の方の方が多く感じました!

子どもの時以来久しぶりに鯉の餌やりもしてきました笑


雨が降る前に湯布院を観光できたのでよかったです!

久しぶりに遠出をしたので、良いリフレッシュになりました!

次は愛媛まで行って、道後温泉に入りたいです😚


今週のクーポンは

[合言葉]です!

受付で
『ひなた整骨院は元気に治療します』

と大きな声で言えた方には、100円引きさせて頂きます!

今日もひなた整骨院は元気に治療してますので、

お気軽に足を運んでください!

マラソン!

2019/2/3(日)
マラソン!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です☆

スタッフの中村です!


今日は朝出勤時に40メーター道路を通ってきたのですが

別大マラソンがあるらしいですね!!

患者さんでも出場される方がいるので

色々調べてみましたがかなり歴史ある大会で

マラソンをやる方からすれば登竜門の大会みたいですね!

僕も一度別大国道を走ったことがありますが

海の風も強くてかなりきつかった記憶があります!

天気はイマイチですが参加される方は怪我のないよう頑張ってください^_^


本日、日曜日ですがひなた整骨院は午前のみ診療を行っています!

もし気になるところがある方は早めにご来院ください!!

新しく!?

2019/2/2(土)
新しく!?

おはようございます😃

交通事故専門院のひなた整骨院です😀


治療スタッフの窪田です!

朝起きて布団から出るまでが少しずつ長くってきてるので、

頑張って朝早く起きたいです(T_T)


少しではありますが、新しい漫画が南大分院にも増えてきました!

最初、漫画は置いてなくて雑誌だけでしたが

僕がもう読まなくなった漫画を置いていたら

患者さんや、一緒に来たご家族の方々がみて下さっていて

本を置いてよかったと思ってます😁


僕は小学生の頃からずっとこち亀をよく読んでいて

100冊は持っていたのに、多くなってしまって

売ったりしてしまったので少し後悔してます(>_<)

こち亀以外にも、色々な漫画を持っていたのですが

友達にあげたりしたのでなくなってしまいました(´艸`*)

皆さんはなんの漫画を読むことが多いですか?

今度、お気に入りの漫画があればぜひ教えてください!


今日も元気にひなた整骨院は治療してますのでお気軽に足を運んでください!

プチ断食(^^)/

2019/2/1(金)
プチ断食(^^)/

おはようございます!

スタッフの中村です!

先日プチ断食のお話をしたのですが

僕も完全ではないですがプチ断食をしてみた感想をお話しします!!

僕は

1日目水のみ
2日目昼のみサラダと豆腐
3日目は朝昼水 夜は普通通り

で試してみました!!

1日目はかなりお腹が減ります!

2日目は夕方過ぎたらあまりお腹が減らなくなります!

3日目は1日通してあまり空腹感はなかっです!

結果としては、最近胃もたれとあまり空腹感がなかったのと

疲れが取れない感じだったのですがそれが完全になくなりました^_^

あとは朝起きた時のすっきり感が断然違いますね!

かなり変化を感じることが出来たので

1ヶ月に一度くらいは身体を完全に休める

こういう期間大切だと実感しました!

無理な断食はオススメしませんがプチ断食はオススメです^_^

ドロドロだと・・・?

2019/1/30(水)
ドロドロだと・・・?

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です。


治療スタッフの窪田です!

最近は朝、寒くてなかなか布団からでることが

できなくなってきましたね(*_*)


今日は血管・血液の事を詳しく話します!

みなさん自分の血管の状態を調べた事はありますか?

・水分をあまりとらない

・食事を毎食3食とれない

・喫煙をしている

・運動不足になっている

・3食は食べるが外食・コンビニ弁当が多い。

もし、一つでも当てはまると・・・


血液がドロドロの可能性があります!

血管の老化はさまざまな病気の引き金となったりします。

血管が老化すると、血管が硬く、狭く(動脈硬化)なります。

動脈硬化が進んでカチコチになった血管は、

血栓やコブができたりします!

狭く、硬くなった血管が詰まることでひき起こされるのが、

狭心症、心筋梗塞、脳卒中と言われています。

これらの病気は心臓の病気と思われがちですが、

本当は血管の病気です!


一度も調べたことが無い方は

一回血管を調べてみると良いとおもいます!


今日もひなた整骨院は元気に治療をしていますので、

お気軽に足をはこんでください!

久しぶりに!!

2019/1/29(火)
久しぶりに!!

おはようございます!
スタッフの中村です!
今回は久しぶりに少しプライベートな内容です!^_^
皆さん知ってると思いますが先日は
趣味の魚釣りに行ってきました!
ちなみに今回は近場の佐賀関の沖まで船釣りに行ってきました!
皆さん船に乗る機会がある時は寝不足や体調が悪いと船酔いをしてしまうので準備万端で行かないといけませんね!
ちなみに朝7時から昼2時まで釣りをしましたが
ブリを4匹位釣り上げる事が出来ました^_^
ちなみに僕は魚はほとんど食べないので
窪田先生と古賀さんにあげる分以外は全部同じ船に乗ってた方にあげました笑」

やっぱり自然相手に遊ぶのは楽しいですね^_^
次回はちゃんと捌いて他のスタッフにも配りたいと思います^_^



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