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ソファーで寝ると…?

2018/4/11(水)
ソファーで寝ると…?

おはようございます(*´ω`*)

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★


本日担当の渋江です☆



皆さん、気づいたらソファーで眠ってしまったことはありませんか?


この間患者さんから、

『気づいたらソファーで寝てしまって腰が痛くなった!』

という方がいました。



ソファーで寝てしまうと、腰や首に負担がかかったり、


寝返りができないので血流が悪くなりやすいです( ´Д`)y


そのせいで首を寝違えたり、腰に痛みがでます。


私の家にもソファーがあり、

旦那さんや子供、私も寝てしまった事があります。



なるべくすぐに起こすようにしているのですが


旦那さんが『腰がつった!!』といってソファーから落ちたり、


この間は子供が床に正座でソファーを枕にして寝ていました☆


揺さぶったり、つついたりしても

全く起きなかったのでこのまま移動させました╰(*´︶`*)╯


つい、うっかり寝てしまっているので、

自分では、気づかない事もあるかもしれません。


なるべく寝ない!や寝ていたら、起こすを心がけていきましょう☆



腰痛の原因?!

2018/4/10(火)
腰痛の原因?!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!



本日担当の秦です!


さて、みなさん最近は歩く時の姿勢など

気を付けたりはしていますか?



最近は患者さんの中で、

歩く時の姿勢が悪くて

腰や膝を痛めている方をたくさん見ます!



歩く時の姿勢や、重心が片方に乗っていると

どちらか片方の腰や膝周りに負担が来て

痛みが出ることもあり、

また悪い方を庇っていると

もう片方にも痛みがでる…

などの話をよく聞きます!



歩く時の姿勢をよくするだけでも改善出来るので、

まずは姿勢から気をつけてみましょう‼

花見!!

2018/4/9(月)
花見!!

おはようございます。

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です。

本日担当の百田です。

昨日は午後からひなた整骨院とアシストの方で

みんなで花見をしました(^^)

といっても、花見はほぼなかったのですが…

しかし、みんなが楽しそうでした!

新しく入った方も

みんなで楽しめたので良かったです!!


今日から学校が始まる所が多いと思います。

交通事故には気をつけて下さいね(^^)


今週のクーポンは

【くじ引き】です!

受付でくじを引いて

皆さんが赤を引いたら

100円OFFします♪

頑張ってくださいね(´▽`*)

恒例、朝のゴミ拾い!

2018/4/8(日)
恒例、朝のゴミ拾い!

おはようございます!

スタッフの中村です!




昨日から急激に寒くなりましたね!

寒暖差が強いと体調を崩される方も

多いと思われますのでお気をつけください!!



ちなみに今日はスタッフみんなで

朝からごみ拾いに行ってきました!



やはり土曜日あけの日曜日は

かなりゴミが多かったです!!



定期的な外にでてゴミを拾ってると

最近は声をかけてくれる地域の方も

多くなってきたので

ごみ拾いに出かけるのが

楽しみだったりもしてきてます^_^



外は寒いですが、

今日もひなた整骨院は

半日診療で1時までは受付を行ってますので

どこか気になる方がいれば早めにご来院ください^_^

マイブーム!

2018/4/8(日)
マイブーム!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です!



最近はまた寒くなる日があって今までが

暖かくなってたので寒く感じますね❄️

その中で最近僕のマイブームは夜温泉にいく事です!

たまに朝行く事もあるのですが、

様々な事で疲れた後温泉に浸かって体の疲れをとることは

とても気持ちが良くて、次の日の動きなどが全く違ったりします!

温泉には、疲労回復や血流を良くする効果があるので、

冷え性の方とかにもおススメです!

みなさんもぜひ、一度疲れた時などに温泉に浸かって

疲れをとってみて下さい!!


体の疲れ!

2018/4/7(土)
体の疲れ!

おはようございます(^o^)

本日担当の塩月です。




今日は、「体の疲れ」

主に筋肉についてお話しします。



疲労状態の体は筋肉が固まって血行が悪くなり、

細胞に栄養を運べなくなったり

老廃物を排出したりすることも困難になります。



むしろ体を動かすことによって、血行をよくし、

体内にたまった疲労物資を取り除く効果が期待されています。



このように積極的に体を動かして

疲労を軽減させる方法を

「アクティブ・レスト」と言われます。



運動方法は、

・軽めの有酸素運動

・ストレッチ、ヨガ

・マッサージ

などです、是非ためして見てください(^o^)

知らないと損!!!

2018/4/6(金)
知らないと損!!!

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


突然ですが……

皆さんはラインをしてますか?

ひなた整骨院では

毎週月曜日の午後にライン配信しています!

ラインの内容は…

休診日のお知らせ

イベント情報のお知らせ

クーポンの配信


などなど♪


クーポンを使うと100円OFFになるので
使わないと損ですよね(笑)

また来院時にその場で登録すると

なんと…

100円OFFになりますヾ(≧∇≦)


登録は簡単!!!
バーコードリーダーがあるのでそれを読み取り友達になります♪
あとは好きなスタンプを送ってもらうだけです☆ミ

ライン登録をしてる人のみに
ライン限定クーポンを配信することがあるので要チェック(o゜Д゜ノ)ノ

まだライン登録してないという方は
この機会にご登録ください(≧∇≦)b

交通事故にご注意ください

2018/4/4(水)
交通事故にご注意ください

おはようございます!!
スタッフの中村です!
だいぶ暖かくなり桜も散り始めましたね!!
金曜は雨らしいのでもしまだお花見を済ませてない方は早めの方がオススメです^_^
今日は交通事故のお話を少しします!
今時期は交通事故がかなり増えます!
なぜかというとやはり免許を取り立てで運転する方も多くなるからだと思われます!

ちなみに交通事故にあった時にはみなさんどうされてますか?
まずは整形外科でレントゲンをとってもらう事は必ず行いましょう!
もしとらなかった場合に痛みが出た際の治療ができなるなるかもしれないからです!
そのあとは相手がいる場合、もしくは自分の車の保険を使って治療を行う事ができます!
その際に整骨院でも治療ができますので頭に入れててください^_^

ちなみにひなた整骨院でも交通事故の治療は行ってますので、悩んでる方がいれば早めご相談ください^_^

画像に含まれている可能性があるもの:屋外

超音波治療を知っていますか?

2018/4/4(水)
超音波治療を知っていますか?

おはようございます(*´ω`*)


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★


本日担当の渋江です☆



皆さん超音波って知っていますか❓



患者さんに話を聞くと、

『超音波治療をした事があるけどよくわからなかった。』


という方が多いです。


主に捻挫やテニス肘、膝の痛み、スポーツ障害などに使います。



まず、超音波とは音波で患部を振動させて、

患部の自然治癒力を高めます。


写真では水を使っているので、音波により水蒸気が発生します(^O^)



治癒では、ジェルを使ってより患部に音波が届くようになってます。



最近、使いすぎなどで関節を痛める患者さんが増えてきているので



気になる方や関節などに、


痛みがある方はスタッフに声をかけてください。


暖かくなりましたね!

2018/4/3(火)
暖かくなりましたね!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!




本日担当の秦です。



さて、最近は特に暖かくなってきましたね!

昼間は特に暖かいので

正直半袖1枚ぐらいが

ちょうどいいぐらいになります☀️



患者さんの中でも朝は寒くて厚着をしてきて、

帰る頃には暖かいので

暑いと言っている患者さんも多くいました💦



最近は花粉もあり、夜もまだ寒いので

急な温度の変化で風邪をひく方もいますので

しっかり油断せずに体調管理をして

4月心機一転してがんばりましょう!!



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