新着情報

誕生日でした☆

2019/6/14(金)
誕生日でした☆

おはようございます!


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!

本日担当の秦です!



さて、最近は昼間は暖かくなってきましたね!


僕は最近暑さ対策をしようと冷却シートなどを
使い始めました!


梅雨も近くなっているので、天候には注意ですね!



そして、私事ですが先日誕生日を迎えました‼️


毎年誕生日の日はいつも家族がお祝いをしてくれるのですが、
今回はなんとプレゼントを頂きました!



暑い夏に僕がずっと「履きやすいサンダルのような物が欲しい」と言っていたので、
サンダルをプレゼントしてもらいました‼️


他にも、毎回ご飯を食べに行くか自宅でご馳走を作ってくれます☆

今回は自宅でご飯を食べさせてもらったので
感謝しています‼️


毎年お祝いをして貰えてるので、
何かしらの形でお返しが出来るといいですね♪

筋肉痛はいつでますか?

2019/6/12(水)
筋肉痛はいつでますか?

おはようございます☆


骨盤矯正の専門治療院のひなた整骨院です。



本日担当の渋江です(o^^o)



みなさん、筋肉痛になる事はありますか?



この間ブログでも紹介したのですかスポーツ大会の後



直ぐに筋肉痛がきたスタッフとこないスタッフがいました!



年齢の違いかとも思ったのですが



実は

日頃どれだけ筋肉を使っているか⁇



で筋肉痛の出方が違うそうです!



日頃から運動をしている人は筋肉が活性化している為


直ぐに筋肉を回復させようと筋肉痛がはじまります。


それで運動をした直ぐ後や運動の最中に筋肉痛になるそうです。


反対に普段、あまり運動をしない人は筋肉痛がくるのが2日後、3日後になるそうなので




最近、運動をしても筋肉痛になるのが遅くなったと言う人は


もしかしたら運動不足かもしれません。


ちなみにいつも運動をしている百田さんや院長は直ぐに筋肉痛がきたそうです☆


私はまだ筋肉痛がでていないのでもしかしたらあまり筋肉を使ってないかもしれません(*´ω`*)



みなさんも運動した後筋肉痛がどうなのか気にして見て下さいね☆



夜ご飯に!

2019/6/11(火)
夜ご飯に!

みなさんおはようございます!


骨盤矯正の得意なひなた整骨院です!

治療スタッフの櫻井です!



先日、お休みの日の夜に友人とご飯を食べに行きました!



今回は久々に大分市にある一蘭に行きました!

平日の夜というのもあってか、そこまで人が多くなかったです!



一蘭のラーメンは、麺の固さからスープの濃さ、秘伝のたれの量など、
自分にあったものにカスタム出来るのがすごく良いです!




一蘭は福岡の博多に本店があり、
博多でのラーメンは重箱みたいな器に入ってくるみたいです!



本店では食べたことないので、今度は本店で食べてみたいです!



大分では色々なラーメン屋さんに行っていますが、
ほかにもここのラーメン美味しいという所がありましたら、
是非教えてください☆




さて、年が明けてからもう半年になりますね!
暑い、寒いと言っていたらあっという間に一年経ちそうです!



そんな暑い日も寒い日も含め、
ひなた整骨院は元気に治療をしております!



少しでも身体に気になることがありましたら、お気軽にご来院下さい!

スポーツ大会☆

2019/6/10(月)
スポーツ大会☆

おはようございます☆


交通事故の専門治療院のひなた整骨院です。

本日担当の渋江です(o^^o)



皆さん、最近運動はしていますか?



実は昨日、ひなた整骨院のスタッフ全員でスポーツをしました!



メインはバトミントンやバレーをしました!


普段なかなかスタッフみんなでスポーツをしないので、


少しラリーが続くだけでもとても楽しんでできました☆


そのほか、バレーで元サッカー部の百田さんと中村先生が足でボールをけったり、


元バスケ部の小野先生がシャトルランをはじめたりして


もともと、スポーツをしていたスタッフが多いので


みんな思ったよりも素早く動けてスゴかったです!


私は日常でほとんど運動しないので、
直ぐに筋肉痛になるかと思ったのですが、


今日まだきてないので明日か明後日に筋肉痛で動けなくなるんじゃないかと少し怖いです(*´ω`*)


また、みんなでやりたいですね☆



今週のクーポンは
【じゃんけん】です!

受付でじゃんけんをして
皆さんが勝ったら100円OFFします♪

あいこは負けと同じになりますので
頑張ってくださいね(。>∀<。)

アフターケア!!

2019/6/9(日)
アフターケア!!

おはようございます!
スタッフの中村です!

前回のブログで百田さんが書いてたと思うのですが初登山に行ってきました^_^
かなりハードでしたがその後のアフターケアをしっかり行なっていたので運動不足の僕でも
筋肉痛が出なかったケア方法を紹介したいと思います^_^


まずは大切なのは
疲労の蓄積を残さないことです!
まず血行を良くしてあげることや
筋肉に溜まった熱を取り除いてあげることが優先になります^_^

簡単に説明すると
運動後に軽いストレッチを行う
家に帰ったらまずお風呂にはいる!
この際に暖かいお風呂にはいるのと
温まったら一度使った部位に冷水をかけてあげる
作業を繰り返します!
大体お風呂に5分冷水を1分くらいでいいと思います!
お風呂から出たあとは少しストレッチをしてあげてください!
これでアフターケアはバッチリです!
少し手間はかかりますが
簡単にできることだと思います!
普段より動きすぎたなーと思ったときには
是非お試しください^_^

本日は日曜になりますので
半日診療になります!

お間違えのないようにお気をつけください!

はじめての???

2019/6/8(土)
はじめての???

おはようございます!

土日、祝日も診療しているひなた整骨院です!

本日担当の百田です。


昨日の雨に比べて今日は快晴!
そして、洗濯日和!!

天気がいいのでお出かけされる方も
多いかもしれないですね!


私は木曜日に初めて山登りに行ってきました!

登る方が年配の方が多く、
崖や砂利道をスラスラ歩いてて
びっくりでした!

普段は走ったり、少し運動をしていますが
いつもと違う筋肉を使うのか
全身筋肉痛になりました>_<

頂上に着くまではとてもキツかったですが
自然な空気を吸えるのと
着いた時の達成感があり、とても楽しかったです!

今日もひなた整骨院は
1日診療しています!
皆様のご来院お待ちしています!

元気!

2019/6/7(金)
元気!

おはようございます!


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です。



本日担当の秦です!



いよいよ梅雨入りして雨が毎日降り始めましたね!


毎日朝も渋滞が凄くて事故なども多発している
ので運転には要注意して下さい!




さて、最近うちの家では兄が一人暮らしを始めて
家が少し静かになりました!

静かになる事ぐらいで正直なにか大きく変わる事も
ないのですが、唯一変わった事といえば

家で飼っている犬が
毎日寂しい声を出してて大変なことです!


不思議なのはいつも兄がいる時間や、返ってくる時間
になると泣き始めたりそわそわしだすので
恐らく、いないのも分かってるんじゃないのかと思います..



あまり僕も長時間一緒にいる時間というものがないので
遊ぶとしても、お家でおもちゃを使って遊ぶしかないのですが
最近運動のために走りに行こうと思っているので
その時に連れて行って一緒に走ろうと思います!


一緒に走りに行くことは少し憧れでもあったので
いい機会と思って試してみようと思います。


皆さんも梅雨に入って外出しにくくなりますが
適度な運動で健康づくりをしていきましょうね!!

ズレていませんか?

2019/6/5(水)
ズレていませんか?

おはようございます☆


骨盤矯正専門のひなた整骨院です!

本日担当の渋江です(*´ω`*)



昨日まで雨でジメジメしましたね。


我が家は洗濯物が乾いてなくて、
夜にコインランドリーに行きました!

今日は晴れるのでよかったです(o^^o)




さて、今日は身体のズレについてお話ししようと思います。

身体にズレがあると、
周りの筋肉が引っ張っられて筋肉が固まったり、痛みが出たりします。



原因としてはいろいろあるのですが、
足を組む、お子さんをだっこする、パソコンの姿勢が悪い、寝る方向が同じ、など…。

そして最近多いのは、ケータイを見る姿勢が猫背になっている方が多いです!



そんな時は骨盤矯正!


骨盤矯正をすると身体のズレがとれやすくなります。



ただ、日常的に姿勢が悪い時は戻りやすいので、
身体の歪みに気づいたらまっすぐするようにしましょう(*'▽'*)

久々のガラポン!

2019/6/4(火)
久々のガラポン!

みなさんおはようございます!


土日、祝日も診療しているひなた整骨院です!

治療スタッフの櫻井です!



突然ですが皆さん、今日は何の日か知っていますか?


冒頭の写真でわかったかもしれませんが、
今日6月4日は「虫の日」です!



僕が小さい頃は、バッタやカマキリやセミなど
よく色々なものを捕まえたりしました!



特に好きだったのはダンゴムシです!

小学校の頃はよく小さい箱を学校に持って行って、
休み時間などは校庭で捕まえては箱に入れて、
捕まえては箱に入れてをひたすら繰り返していました!


家に帰って箱を開けようとして、
ばら撒いて大騒ぎになったのはいい思い出でした(笑)




そして、冒頭に貼っている写真は、
スーパーのガラポンで見つけた一回500円もするガラポンです!



見つけた際、思わずガラポンを回しましたが
出てきたのはケースに入ったダンゴムシではなく、
丸くなったダンゴムシがそのまま出てきて、とてもビックリしました!




大きさは実物の1000倍の大きさもあるみたいで、
研究者が2年もの歳月をかけて作り上げたみたいです!



僕が子供の時のガラポンと比べるととてもリアルで、
値段も少し上がっていて、ものが良くなっているなと思いました!





ガラポンを回すと子供の時の事を思い出して、
何だか懐かしい気持ちになりました!


また、面白いものを見つけたら是非回してみたいと思いました!





最近は雨が多くなり、パッとしない日が続いていますね!


来られる患者さんの中にも、雨だからか頭痛が、
と言われる方が増えてきました!




少しでも身体の異常や、他に気になることがあれば、
お気軽にご来院、ご連絡下さい!

初☆水族館

2019/6/3(月)
初☆水族館

おはようございます☆



交通事故の治療専門のひなた整骨院です。

本日担当の渋江です(*´ω`*)




この間の休みに家族で福岡のマリンワールド海の中道に行ってきました!



魚や海獣の種類も多く、その中でも

イルカのショーがスゴかったです!


何がスゴかったのかと言うと、

イルカのショーなのでもちろんイルカもいるんですが

なんとクジラもいました☆



イルカの倍以上の身体でのジャンプは高さこそありませんが迫力満点‼︎

かなり見ごたえがあります(o^^o)



他にもヒトデや小魚を触れたり、アザラシに餌やりをしました♪

アザラシのぼーっと直立で立つ姿にかなり癒されました♪


娘もルンルンで餌の魚をあげていると



鳥に魚を奪われビックリ‼︎



娘はぼーぜんとしてました。



そんな事もありましたが、
子供達は初水族館で楽しんでくれたのでよかったです☆



よかったらぜひ行ってみて下さい!




さて、今週のクーポンは合言葉です☆


受付で『家でもストレッチします!』
と言って下さい。
皆さんが言えたら100円OFFします!

頑張ってくださいね♪♪



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