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楽しみの一つ!

2018/5/13(日)
楽しみの一つ!

おはようございます !


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です!


さて、皆さんGWも終わりそれぞれお仕事や、

学校なども始まったと思います!

また1週間が始まったので頑張っていきましょう‼️

よく患者さんと話していても殆どの方が県外に出掛けていた方が多かったです!

僕も一人でいろんなところへ観光に行くのは大好きなので話を聞いていて

とても共感出来るところや初めて知ることがあってとても興味がわきます!

これから先またいろんなところへは行きたいと思っているので、

もしこんな場所がいいよ!!
などありましたら教えてください‼️


それではまた1週間頑張りましょう‼️

清掃活動!!

2018/5/12(土)
清掃活動!!



おはようございます!

スタッフの中村です!

今日は天気も良くなったので

久しぶりに朝から外のゴミ拾いに行ってきました^_^

続けて毎日してる時はかなり綺麗になってた道路もまたタバコの吸殻や小さなゴミが増えてました泣

やはり何事も継続してやらないとだめですね!

天気がいい日に朝から動くと一日快適に過ごせる気がしますね^_^

ぜひ、皆さんも運動がてら朝から動いてみてはいかがですか?^_^





ちなみにひなた整骨院は土日も診療を行っています!!

土曜日は夜20時までの受付で

日曜日は午後13時までの受付になりますのでお間違えのないようにお願いします!!



天気がいいのでお出かけなどをする際には交通事故などは気をつけられてくださいね^_^



おはようございます!

2018/5/11(金)
おはようございます!

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆

治療スタッフの小野です(^-^)/

今までは土曜日にしていた
血管年齢測定の体験会を

5月22日(火)に開催します!

平日にしかこれない方は今回の機会がチャンスですよ♪♪

通常は血管年齢測定のみで1,500円のところ

今回はアルギナインがセットで…

なんと1,000円!

いつもよりちょっとお得になっていますが……

これは事前予約の方のみとなります!!!

当日予約の場合は1,500円となりますので

お早めの予約をお願いします(^o^)丿


興味のある方はお電話でのご予約もしくは院内お近くのスタッフにお尋ねください(^o^)

睡眠時間!

2018/5/9(水)
睡眠時間!

おはようございます!



骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★



本日担当の百田です!



昨日の雨が嘘みたいに今日は晴れましたね!



皆さん、睡眠はしっかりとれていますか?



私は12時までには寝るように心がけているのですが



つい、テレビをみたりといろいろしていると

1時などになって色ことが多いです。



日本人は外国人に比べて、

睡眠時間が比較的に少ないらしく特に女性の方が短いそうです!



睡眠時間が足りていれば、

体の休息は十分といえるのでしょうか。答えは違うそうで、


睡眠中は、深い眠りの「ノンレム睡眠」と

浅い眠りの「レム睡眠」を繰り返しています。



レム睡眠中には基本的に筋肉は動かないようになっていますが、



脳は活動をしており夢を見ています。

そして一晩にノンレム睡眠とレム睡眠を4〜5回繰り返します。



ノンレム睡眠にはレベルがあり、最も深い眠りを

得られるのが最初の1〜2回。



つまり寝入ってから約3時間の間に深い眠り=ノンレム睡眠に達すれば、脳もカラダも休ませることができるため、



朝起きた時に「ぐっすり寝た」という満足感を得ることができるそうです!



睡眠時間だけでなく、寝る前に体を温めるやご飯を食べてからは

すぐに眠らないなど



寝る時間、寝る前の準備も大切だそうです。



皆さんも気にかけてみてください!

天気が悪い日は??

2018/5/8(火)
天気が悪い日は??

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!

本日担当の秦です。

昨日は物凄い雨で、天気の悪い1日でしたね💦

患者さんの中でも、雨が凄すぎてなかなか家の外に出れないという方や
いつもやってる運動などが出来ないという風に言ってる方も多かったです!

これから何日かは雨が降る日があるそうなので
お家の中でも体のケアを怠らないようにしましょう!

例えば、お風呂に入っている間には筋肉をほぐしてあげたりすることで全然違ったりもします!
お風呂に入っていると筋肉自体が柔らかくなるので、ほぐれやすいです!

雨が続く中でも体調管理をしっかりし、天気に負けないようにしましょう‼️

運転注意!

2018/5/7(月)
運転注意!

おはようございます(^o^)



本日担当の塩月です。



今日から連休明け一発目のお仕事ですね(^o^)



連休中は天気も良かった分、今日の雨はなんともいえないですね(゜O゜;



今日の通勤はいつも混まないところが混んでいました。





こんな日こそ、事故には注意し、時間に余裕を!

休み気分の気持ちを切り替えて頑張って参りましょう(^o^)



雨天でわありますが、今日も元気に診療しています!



皆さんのお越しをお待ちしております(^o^)







今週のクーポンは

【合い言葉】です!



受付で

「今週は交通安全週間です!」





と笑顔で言ってください(*^▽^*)



皆さんが言えたら100円OFFします!



頑張ってくださいね♪♪

GWどうでしたか!?

2018/5/6(日)
GWどうでしたか!?

おはようございます!


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です!


さて、皆さんGWはどうお過ごしでしたか!?

しっかり休暇はとれましたか??

僕はこのGW結構歩いたり走ったりしたので


身体中が筋肉痛です💦


この休みの中で体の痛いところなどが出てきてる方も

多くいらっしゃると思います!

また、1週間が始まるので頑張っていきましょう!

明日から!!

2018/5/2(水)

こんにちは!



骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★



本日担当の百田です!



皆さんゴールデンウィークの日程は



決まっていますか?



ちなみに私はに何も決まっていませんが



体を動かしたいので、ジムに行くか



天気のいい日に外を走りたいと思います!



今日の天気は雨ですが明日は晴れるそうですね!



お出かけをする際は交通事故に気を付けてください。



ゴールデンウィークが終わってから交通事故の患者さんが多いので



良い休日を過ごせれるようにしましょう!



ひなた整骨院は6日から診療しています!



日曜日は午前診療になりますので



時間のお間違いのないように!



GW中の姿勢!

2018/5/1(火)
GW中の姿勢!

おはようございます!


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です!



さて、皆さんGW中という事でお休みの方は
予定などはたてましたか⁉️


今回は、休み中という事でお出かけされる方は
『姿勢』に気をつけてみてください!

特にGWで長時間運転をされる方も正直多いと思います🚘

例えば、肘置きに肘を置いて片方に重心がのった状態での長時間運転や、後部座席の物を運転席から取るときなど、体を痛める要素はたくさんあります‼️

GW中に体を痛めるという事のないように、もう一度運転中の姿勢などを見直してみてGWを楽しんでください!!

祝日ですが診療してます!

2018/4/30(月)
祝日ですが診療してます!

おはようございます(^o^)



本日担当の塩月です。



今日で4月も最後です!



4月はあっという間でしたね(  ̄▽ ̄)





皆さんは新しい生活にはなれましたか?( ゜o゜)





まだまだ環境の変化に慣れないかもですが、



今やってることを全力で頑張れば、



次第にできなかったことができるようになってきます。



自信をもって5月も頑張りましょう(^o^)



今は、ゴールデンウィークですね(^o^)



連休中いろんな所にいかれると思います。



怪我や交通事故等にはご注意下さいね(゜_゜;)

今日は、祝日ですが元気に診療しておりますので皆さんのお越しをお待ちしております(^o^)





今週のクーポンは

【じゃんけん】です!



受付でじゃんけんをして

皆さんが勝ったら100円OFFします♪



あいこは負けと同じになりますので

頑張ってくださいね(。>∀<。)



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