新着情報

ゴミ拾い!

2018/7/9(月)
ゴミ拾い!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の百田です。

先週はほとんど天気は雨でしたが
今日はとても晴れましたね!
というか、とても暑いですね…
私たちは朝から外の掃除をしてきました!
毎週月曜日は外のゴミを拾うのですが
この時期は暑いので少し外に出ただけで
汗をかきますね。水分補給は欠かせないですね(#^^#)
私たちひなた整骨院のスタッフは
こんな暑さには負けません!
元気いっぱいで皆さんをお待ちしています(^^)
皆さんも暑さに負けず今週も頑張りましょう!


今週のクーポンは
【合い言葉】です!
受付で

「16日、海の日も診療します(^^)」

と笑顔で言ってください(*^▽^*)
皆さんが言えたら100円OFFします!
頑張ってくださいね♪♪

本当にあっていますか?

2018/7/8(日)
本当にあっていますか?

おはようございます!

日曜日も診療しているひなた整骨院です!

今日担当の藤野です!

先日、ある患者さんと話していて気づいたことがあったのでブログで報告します!

それは、ストレッチのやり方です!

話を聞いてみると家であったり職場できつくなったらストレッチをしているそうなんですけど

身体のほうはバキバキ!やり方を聞くと違う筋肉のストレッチになっていました!



正しい姿勢で正しい知識で正しくストレッチをした方が効果も抜群です!



今回の写真は、一人でもできるストレッチです!

ストレッチのことで聞きたい方は皆春院の小野先生がとてもストレッチに対して詳しいので

是非、ストレッチ小野先生に聞いてみてください!

七夕!!

2018/7/7(土)
七夕!!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の百田です。

昨日の雨はすごかったですね。
中国、四国地方では災害がすごいみたいで
私は広島や愛媛に友達がいるので
とても心配です。
ニュースを見ていても川に流されたや
土砂崩れなど、本当に怖いです。
みなさんも気をつけてくださいね!

そして今日は7月7日、七夕の日ですね!
昔は笹の葉に願い事を書いたのを覚えてます!
今はもう書いてないのですが…
みなさんは何か願い事をしましたか?
今日は曇った天気ですが
ひなたは元気に診療しています(^^)
何かありましたらお待ちしています!

子育て奮闘中!!!

2018/7/6(金)
子育て奮闘中!!!

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


2児のパパの小野です(^-^)/


上の娘が1歳8ヶ月

下の娘が3ヶ月。

最近上の娘がイヤイヤ期に突入した模様…(^_^;)

なかなかご飯を食べてくれません!!!

一口食べては遊び、

一口食べては走る

毎食その繰り返しです(>_<)


どうしたら食べてくれるのでしょうか?

何かいい方法があれば教えてください♪♪

ちなみにエアーモグモグは上手です(笑)

気圧の変化!

2018/7/4(水)
気圧の変化!

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


昨日は1日台風で雨や風が凄かったですね(^_^;)

僕は台風の影響で頭痛と身体のダルさでダウンしてました(>_<)

皆さんはそういった影響を受けたことはありませんか?

台風が発生し

気圧が一気に変化すると

身体がその変化に慣れようとすることで

血管の拡張

自律神経の乱れ

なとが起こり

ダルさや頭痛が出てきてしまいます…

そんな時はしっかりと筋肉をほぐしたり

ストレッチをすることで

血流が良くなり

自律神経の乱れの改善にも繋がります♪

なので

辛いときは我慢せずに!!!

どんなことでもお困りの際は
ひなた整骨院にお任せください!

台風に注意!

2018/7/3(火)
台風に注意!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の百田です。

昨日は日本対ベルギー戦!
夜中の3時からだったのですが皆さんはみましたか?
私は寝ていました…
朝、ニュースを見て前半に2点をとり
勝ってたと知り、すごいなと思いました!
しかし、ベルギーもそこから3点入れ、
逆転負け…やはり、何が起こるかわからないのが
スポーツのいいところですね!
私も昔サッカーをしていたので
今度の休みの晴れた日にでも
ボールを蹴りに行こうと思います!


そして、今日は台風がきてるみたいですね。
外に出る際は、周りのものに注意をし
気をつけてくださいね(^^)
ひなたは台風でも診療してますので
ご来院お待ちしています!

夏バテに!

2018/7/2(月)
夏バテに!

おはようございます!



骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★



本日担当の百田です。



今日も暑いですね!

外に少しでただけで汗をかきます!

皆さん夏になると食欲がなくなったりしてませんか?

私は夏になると少し食欲が落ちます。

しかし、食べないと熱中症や夏バテになってしまいます!



なので、夏バテに聞く6つの食べ物を

紹介したいと思います!

・レバー

・うなぎ

・枝豆

・パプリカ

・夏野菜(トマト、きゅうり、オクラなど)

・レモン+海塩+水

だそうです!

ビタミンや鉄分が大切みたいですね!

年々、気温が高くなっているので

私も夏に向けてしっかり食べ、水分をとりましょう(^^)





今週のクーポンは

【じゃんけん】です!



受付でじゃんけんをして

皆さんが勝ったら100円OFFします♪



あいこは負けと同じになりますので

頑張ってくださいね(。>∀<。)

甥っ子に会いに!!

2018/7/1(日)
甥っ子に会いに!!

おはようございます!

骨盤矯正の得意なのひなた整骨院です✨

本日担当の窪田です!
最近は雨が降っては止んで晴れたと思ったらまた降っての繰り返しですね😅
気温の変化が多いと思うので、熱中症などの対策をしっかりしていきましょう!

5月に入って甥っ子に会いに行ってきました!😘
今日2ヶ月ぶりの甥っ子に熊本まで会いに行きます!
お姉ちゃんとおばあちゃんと一緒に僕が運転して熊本まで行きます笑

2時間かかるので、安全運転で行きたいと思います!

甥っ子を抱っこするとすぐ泣いてしまうので、今日は泣いてほしくないので、
いっぱい笑わせたいと思います!(^^)!


本日もひなた整骨院は元気に診療しています!

今日は午前診療なので時間をお間違いのないよに!!

目を休めてる…?

2018/6/30(土)
目を休めてる…?

おはようございます!



骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★



本日担当の百田です。



最近、スマホやテレビの見過ぎなどで

目が疲れてませんか?

特にスマホは下を向くので首が悪くなる方もいます。



細かい文字などを見たときに目がしょぼしょぼしたりしませんか?

しょぼしょぼしたりするのは血流の流れが

悪いからなので、温かいタオルなどで目を温めてください!

すると、血流の流れがよくなりスッキリします(^^)

暑すぎると火傷をするかもしれないので注意して下さり!

しかし、目が充血しているときは冷やした方がよいそうです!!!!



ちなみに昨日、お昼休憩の時に

スタッフルームで目を癒してる

小野先生がいました!



皆さんも目が疲れてるなと思う時は

目を休めてください(^^)

膝の痛みには!?

2018/6/29(金)
膝の痛みには!?

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


皆さんは膝に痛みを感じることはありませんか?


スポーツや運動、仕事などで太ももまわりの筋肉が疲労して

膝にかかる負担が大きくなり痛みに繋がります‼


逆に、運動不足や筋力の低下により

筋肉を動かさなくなり、膝関節の柔軟性が失われ痛みに繋がる場合もあります…


なので、ストレッチをして

太ももまわりの筋肉を伸ばすことで膝の柔軟性もでてきて

痛みを和らげれるようになります♪

すでに曲げるのが辛いという方は…

まずはお風呂につかり

その中で正座をしていきましょう(o^-')b !

お風呂に入ることで
筋肉が緩み伸ばしやすくなるので
膝の負担も軽減していきます♪


また分からないことがありましたら
お気軽にご相談くださいσ(≧ω≦*)




PAGE TOP