新着情報

週1回の楽しみ??

2018/4/15(日)
週1回の楽しみ??

おはようございます!


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です!


最近は天気のいい日が続いていますね!

昨日は雨が降ってしまったのですが、

天気のいい日はとても暖かくて、

暑いぐらいあるので外で何かをするのもいいかもしれませんね‼️


最近僕は外で犬と遊ぶ事にハマっています‼️

近くにドッグランをする場所があるので、

そこに車で連れて行って目一杯遊ばせると喜ぶので

たまにやってあげてます🐶


そこではたくさんの知らない犬がいるので

うちの犬はどうにか仲良くなりたいけど、

人見知りで、すこし臆病なのでなかなか友達が出来ずに苦戦しています💦

何度かこれから行ってみて、お友達が出来たらなぁと思います‼️

大自然!

2018/4/14(土)
大自然!

おはようございます!!
スタッフの中村です!


今日から数日天気が悪くなるみたいですね!!
風も雨も結構降るみたいなので
少しの備えはした方が良さそうですね^_^

僕は先日のお休みの日に、
久しぶりに山に行ってきました!

患者さんで知ってる方は多いかもしれないですが
魚釣りが趣味なんです!!

今回は大分から2時間かかる所まで行ってきました^_^

水が飲めそうなくらい綺麗なんですが
なんせ山奥なので高低差がすごいので
体への負担も半端ないです笑

昨日あたりに筋肉痛が出るかと思ったんですが
意外と大丈夫でした!

たまには自然の中で普段の生活を忘れてリフレッシュもいいですよ^_^
今度は患者さんから勧められた
登山に行ってみたいと思います^_^


ひなた整骨院は土日も診療を行っていますので
気になるところがある方は早めにご来院ください!!

カウントダウン☆

2018/4/13(金)
カウントダウン☆

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


4月21日(土)の5周年記念イベントまで…

あと8日になりました♪♪

皆さんは21日の予定は空いていますか???


今回の内容は…
トレーニングジムアシストのコラボ企画(*´ω`*)


今回はInBodyをします!!!


InBodyとは…?

身体を構成する基本成分である

たんぱく質、水分、体脂肪、ミネラルを分析して

栄養状態に問題がないか

身体がむくんでないか

筋肉量のバランスが良いか

などの過不足を評価する検査になります♪

なんか難しいと思いますよね…

でも検査の仕方は簡単です♪

体重計みたいな物に乗ってもらうだけです\(^^)/


今回はコラボ企画という事で

通常1500円のところ………

一回500円で体験できます!!!

この機会にぜひ体験してみてください♪

ソファーで寝ると…?

2018/4/11(水)
ソファーで寝ると…?

おはようございます(*´ω`*)

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★


本日担当の渋江です☆



皆さん、気づいたらソファーで眠ってしまったことはありませんか?


この間患者さんから、

『気づいたらソファーで寝てしまって腰が痛くなった!』

という方がいました。



ソファーで寝てしまうと、腰や首に負担がかかったり、


寝返りができないので血流が悪くなりやすいです( ´Д`)y


そのせいで首を寝違えたり、腰に痛みがでます。


私の家にもソファーがあり、

旦那さんや子供、私も寝てしまった事があります。



なるべくすぐに起こすようにしているのですが


旦那さんが『腰がつった!!』といってソファーから落ちたり、


この間は子供が床に正座でソファーを枕にして寝ていました☆


揺さぶったり、つついたりしても

全く起きなかったのでこのまま移動させました╰(*´︶`*)╯


つい、うっかり寝てしまっているので、

自分では、気づかない事もあるかもしれません。


なるべく寝ない!や寝ていたら、起こすを心がけていきましょう☆



腰痛の原因?!

2018/4/10(火)
腰痛の原因?!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!



本日担当の秦です!


さて、みなさん最近は歩く時の姿勢など

気を付けたりはしていますか?



最近は患者さんの中で、

歩く時の姿勢が悪くて

腰や膝を痛めている方をたくさん見ます!



歩く時の姿勢や、重心が片方に乗っていると

どちらか片方の腰や膝周りに負担が来て

痛みが出ることもあり、

また悪い方を庇っていると

もう片方にも痛みがでる…

などの話をよく聞きます!



歩く時の姿勢をよくするだけでも改善出来るので、

まずは姿勢から気をつけてみましょう‼

花見!!

2018/4/9(月)
花見!!

おはようございます。

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です。

本日担当の百田です。

昨日は午後からひなた整骨院とアシストの方で

みんなで花見をしました(^^)

といっても、花見はほぼなかったのですが…

しかし、みんなが楽しそうでした!

新しく入った方も

みんなで楽しめたので良かったです!!


今日から学校が始まる所が多いと思います。

交通事故には気をつけて下さいね(^^)


今週のクーポンは

【くじ引き】です!

受付でくじを引いて

皆さんが赤を引いたら

100円OFFします♪

頑張ってくださいね(´▽`*)

恒例、朝のゴミ拾い!

2018/4/8(日)
恒例、朝のゴミ拾い!

おはようございます!

スタッフの中村です!




昨日から急激に寒くなりましたね!

寒暖差が強いと体調を崩される方も

多いと思われますのでお気をつけください!!



ちなみに今日はスタッフみんなで

朝からごみ拾いに行ってきました!



やはり土曜日あけの日曜日は

かなりゴミが多かったです!!



定期的な外にでてゴミを拾ってると

最近は声をかけてくれる地域の方も

多くなってきたので

ごみ拾いに出かけるのが

楽しみだったりもしてきてます^_^



外は寒いですが、

今日もひなた整骨院は

半日診療で1時までは受付を行ってますので

どこか気になる方がいれば早めにご来院ください^_^

マイブーム!

2018/4/8(日)
マイブーム!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です!



最近はまた寒くなる日があって今までが

暖かくなってたので寒く感じますね❄️

その中で最近僕のマイブームは夜温泉にいく事です!

たまに朝行く事もあるのですが、

様々な事で疲れた後温泉に浸かって体の疲れをとることは

とても気持ちが良くて、次の日の動きなどが全く違ったりします!

温泉には、疲労回復や血流を良くする効果があるので、

冷え性の方とかにもおススメです!

みなさんもぜひ、一度疲れた時などに温泉に浸かって

疲れをとってみて下さい!!


体の疲れ!

2018/4/7(土)
体の疲れ!

おはようございます(^o^)

本日担当の塩月です。




今日は、「体の疲れ」

主に筋肉についてお話しします。



疲労状態の体は筋肉が固まって血行が悪くなり、

細胞に栄養を運べなくなったり

老廃物を排出したりすることも困難になります。



むしろ体を動かすことによって、血行をよくし、

体内にたまった疲労物資を取り除く効果が期待されています。



このように積極的に体を動かして

疲労を軽減させる方法を

「アクティブ・レスト」と言われます。



運動方法は、

・軽めの有酸素運動

・ストレッチ、ヨガ

・マッサージ

などです、是非ためして見てください(^o^)

知らないと損!!!

2018/4/6(金)
知らないと損!!!

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


突然ですが……

皆さんはラインをしてますか?

ひなた整骨院では

毎週月曜日の午後にライン配信しています!

ラインの内容は…

休診日のお知らせ

イベント情報のお知らせ

クーポンの配信


などなど♪


クーポンを使うと100円OFFになるので
使わないと損ですよね(笑)

また来院時にその場で登録すると

なんと…

100円OFFになりますヾ(≧∇≦)


登録は簡単!!!
バーコードリーダーがあるのでそれを読み取り友達になります♪
あとは好きなスタンプを送ってもらうだけです☆ミ

ライン登録をしてる人のみに
ライン限定クーポンを配信することがあるので要チェック(o゜Д゜ノ)ノ

まだライン登録してないという方は
この機会にご登録ください(≧∇≦)b



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