おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★
本日担当の百田です。
最近お昼が暑いので
夕方に走りに行くのですが…
夕方もとても蒸し暑く、
体力を奪われます。
今は19時でもまだ明るいですね！
走っていると、
近所の方が結構歩いてたりするのを
見かけます！
気付いたら暗くなっていることがあるので
夜歩いたりする方は気をつけてくださいね！
まだまだ暑い日が続くので
水分補給などしっかりとりましょう！
みなさん、おはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
治療スタッフの小野です(^-^)/
昨日は久しぶりに家に
僕一人しかいなかったので
大掃除をしました(^-^)/
一人でタンスやテーブルなど動かしながらしたので
腕と腰にはかなりの負担がきました(笑)
やっぱり一人で無理はダメだと改めて実感した１日でした♪
皆さんも大掃除をするときは
一人で一気にせず
少しずつすることをオススメします＼(^^)／
また
オススメの掃除法などありましたら
是非教えてくださいd=(^o^)=b
みなさん、おはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
治療スタッフの小野です(^-^)/
８月は何かとお祭り事が多く
様々なイベントがありますね♪
ひなた整骨院もイベントをします(笑)
８月１０日(金)に患者様に日頃の感謝を込めて
夏の大抽選会を開催します♪
当たるか当たらないかは運次第です( *´艸｀)
また
気になってる方も多いかと思うのですが…
８月１３日(月)〜１６日(木)はお盆のため休診となりますのでご注意ください(^-^)/
連休になるので
それまでに状態の良い身体作りをして
キツくない休日をすごしましょう(*´ω｀*)
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★
本日担当の百田です。
台風のせいか、今日は涼しいですね。
気温が上がったり、下がったりしているので
体調には気をつけてください！
皆さんはお休みの日は何をされてますか？
窪田先生は海に行ったりすると聞きました！
私は掃除をしたり、走りに行ったりします！
こないだの休みの日は
片付けをしていたら昔サッカーをやってた
DVDがでてきて、それを何回も見てました！
昔の思い出は見返すととても面白いですよ！
皆さんは昔の写真など見返したりしますか？
ふと、たまに見ると面白いですよ！
今日もひなたは元気に診療してます(^^)
気になることがありましたら
ご来院をお待ちしてます！
おはようございます！
骨盤矯正が得意なのひなた整骨院です！
本日担当の窪田です。
最近は暑い日が続きますね！
昨日は台風で、雨や風が降ったり止んだりでしたね、、
気温の変化も多いと思うので、体調管理をしっかりとしていきましょう！
先週の木曜日に友達と一緒にプールに行ってきました！！
近場は面白くないだろという提案で福岡の海の中道のプールに行ってきました！！
広くて、一つ一つのプールが大きかったです。
外なので暑かったですが、たまには、遠出もいいなあって思いました！
今週のクーポンは
【合い言葉】です！
受付で
「熱中症に気を付け、こまめに水分補給！」
と笑顔で言ってください(*^▽^*)
皆さんが言えたら１００円ＯＦＦします！
頑張ってくださいね♪♪
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★
本日担当の百田です。
皆さん、この暑い日が続く中。
お休みの日は何をされてますか？
私は掃除をしたり、走りに行ったりします！
たまに、おばあちゃんの家が近いので
遊びに行ったりもします！
休みと言えば…
私はお昼寝ですね！！(#^^#)
一番気持ちよく眠れるんです！
皆さんはお昼寝はしますか？
ちなみに寝るとなかなか起きない私は
昼寝をしたら夕方まで寝ていることもあります。(*'▽')
今日も暑いですが暑さに負けず、頑張りましょう！！
熱中症には気を付けてください！
みなさん、おはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
治療スタッフの小野です(^-^)/
最近時間ができたときに
していることがあります♪
それは
スーパーファミコンです(笑)
懐かしいと思うかたもいるのではないでしょうか(*´ω｀*)
いつも良いところまで行った後に
データが消えることがあり
最後までクリアしていない
ゲームが未だにあります(>_<)
少しずつできるときは進めて
頑張ってクリアしたいと思います(笑)
ゲームをするという方は
長時間のプレイは避けて
部屋を明るくしてからしましょう＼(^^)／
みなさん、おはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
治療スタッフの小野です(^-^)/
最近では暑い日が続き
毎日エアコンをつけっぱなしという人も
多いのではないでしょうか？
しかし！
そのエアコン気を付けないと
身体のだるさにつながるかもしれないです(; ゜ ロ゜)
みなさんは冷房病という言葉を聞いたことがありますか？
冷房病とは…
冷房の強い環境により自律神経の機能が乱れる病気です(>_<)
症状として、倦怠感、頭痛や肩こり、風邪といった症状があります!
自律神経は季節に合わせて体温調節をしますが
熱い所から涼しい所に移動することで
自律神経が季節を混乱して体温調節が上手くできなくなってきます…
ですが
定期的な運動(5分〜10分)を取り入れてあげることで
血流もよくなり改善することができます♪
また20分〜30分ぐらいのウォーキングを
するだけでも自律神経を整えることが可能になりますσ(≧ω≦*)
適度な運動取り入れながら対策していきましょう(*´ω｀*)
また分からないことがありましたら
お気軽にご相談くださいσ(≧ω≦*)
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★
本日担当の百田です。
みなさん、寝るときはクーラーを
タイマーをセットして寝てますか？
それとも朝までつけてますか？
私は昨日、タイマーをセットするのを忘れて
朝まで付いてました。
今日はとても体が重く感じます。
ニュースなどでは朝までつけてたほうが
いいなどと聞きますが、クーラーを付けたまま寝るのに慣れてない私にはキツかったです。
今年は４１度気温が上がりましたね！
みなさん熱中症などは気をつけて下さいね！
患者さんの中で最近暑さでご飯が
食べれないと言う話を聞きました。
ですが、少しでも食べ、夏を乗り越えましょう！
こないだの食欲は全然減りません(笑)
知り合いの方にカボスのマフィンをいただき、おいしくいただきました(^^)
おはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
夏休み期間になりましたね。
今日出勤するときに、車と自転車がぶつかりそうな場面をみかけました。
ぎりぎりぶつからなかったのですが、
気を付けないといけないですね！！
朝は車が多いので
スピードを出しすぎず事故には気を付けましょう!!!
もし
事故に合った・起こした際は
交通事故専門院のひなた整骨院にお任せください(^-^)/
また、自損事故の際にも対応させて頂きますので
お気軽にご相談ください(*´ω｀*)
今週のクーポンは
【じゃんけん】です！
受付でじゃんけんをして
皆さんが勝ったら１００円ＯＦＦします♪
あいこは負けと同じになりますので
頑張ってくださいね(。>∀<。)
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ひなた整骨院⇒http://thanks-hinata.com
