新着情報

お掃除!

2018/5/30(水)
お掃除!

おはようございます!



骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!



本日担当の百田です。



今年はもう梅雨入りをしたそうですね!



雨が降ったり、曇ったりと天候で体調が



悪くなる方もいるみたいなので



皆さん気をつけてくださいね!



私は、休みの日に自分の部屋を掃除しました!!



なかなか物を捨てれないのですがこの日は思い切ろうと思い



いろんなものを捨てた結果、部屋スッキリしました!



懐かしい手紙や思い出の服などが出てきて



昔の思い出に浸りながら掃除をしました(#^^#)



今はきれいなのですが、すぐ散らかってしまいますので



この状態を維持できるように頑張りたいと思います!

対策の仕方!!

2018/5/29(火)
対策の仕方!!

おはようございます!


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です❗️


とうとう梅雨の時期にはいりましたね!

寒くもなってきたので外に出る際は防寒と

いつ雨が降ってもいいようにと対策をしておきましょう!


そんなこともあり、最近はマスクをつけてる方や声が少し枯れている方をよく見
ます!


乾燥などで喉が腫れてしまってる方や風邪をひいているかたなどが沢山いるそう

なので喉のケアや、風邪対策をしっかりしておきましょう!


乾燥しきっている場所にいると喉が乾燥してしまう可能性があるので、乾燥して

ると感じた時は加湿器などで加湿をしてみたり、寝るときにガーゼマスクなどを

してみるといいでしょう‼️

雨の日対策☔

2018/5/28(月)
雨の日対策☔

おはようございます(^o^)

本日担当の塩月です✨

今週の天気を観てみると、あまりよくないそうですね(;゜∇゜)笑

気づけば、5月もあっという間でしたね(  ̄▽ ̄)笑笑


6月といえば………「梅雨」の時期ですね(  ̄▽ ̄)

毎年この梅雨は、極端な天気ですよね(;゜∇゜)
毎日雨が降るわけではなく、雨降り時は集中豪雨や、ゲリラ豪雨が多かったので、今年も注意が必要ですね(*`・ω・)ゞ

なので早めの雨の日対策をしておきましょう🎵(^o^)


今週のクーポンは、
【くじ引き】です✨👍

くじで当たりが出たら100円OFFにしますね🎵

今日も1日元気に診療しておりますので皆さんのお越しをお待ちしております(^o^)🎵

筋トレにはまっています!

2018/5/27(日)
筋トレにはまっています!

おはようございます!


骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!

本日担当の秦です!


僕は昨日、南大分にいたのですが


帰る前に南大分のアシストを使用して


筋トレをして帰りました!

最近は筋トレをして帰るのにハマっていて、いつも筋肉痛です(-_-)



しかし、しっかりとした筋肉は血行がよくなるそうです!(#^^#)



運動をする前はストレッチをきちんとしてから、筋トレすることが大切です。



身体を柔らかくしてから行わないと、ケガや腰痛の原因にもなってしまうからです。



ウォーキングやランニングを始める前もいきなり動き出さずに、ストレッチをしてからにしましょう!


アシストは自分の鍛えたい場所に合った機械がたくさんあるので



皆さんもぜひ興味があればきてみてください!

リフレッシュ!

2018/5/26(土)
リフレッシュ!


おはようございます!
スタッフの中村です!
今日から月曜日までは天気があまり良くないみたいですね!
僕は先日木曜に天気が良かったので
船釣りに行って来ました!!
いつもは室内で過ごしてますが
外はもう夏ですね!笑
めちゃくちゃ暑かったですが
船の上で魚を釣ったり
ご飯を食べたりは普段なかなかできないので新鮮でかなりリフレッシュできました!

もう時期梅雨入りしそうなので
皆さんも梅雨が来る前にお出かけしてみてはいかがですか??

お出かけの際は、交通事故などには十分注意をしてくださいね!!

ちなみにひなた整骨院は土日も診療を行ってますので気になるところがある方は早めの来院をお待ちしております!

矯正治療

2018/5/25(金)
矯正治療

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


みなさんは矯正治療について

どんなイメージをお持ちですか?

矯正治療は、ポキポキ鳴らして痛い・怖いと

苦手意識を持っている方がいますが…

ひなた整骨院では

患者様に安心して受けてもらえるように

日々努力をしています(^-^)/


なぜ矯正治療をするのか…

それはズレがあることで身体のバランスが崩れ

肩こりや腰痛など様々な症状が出てきやすくなります(T_T)

なので、しっかりとズレを改善しながら

痛みの出にくい身体にしていきましょう♪


運転注意!

2018/5/23(水)
運転注意!

おはようございます。

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です。

本日担当の百田です。

今日は雨ですね。

雨の中でも学生さんたちはカッパを着て

学校に行っている方や

傘をさして行っている方を見かけました!

雨で視界が狭くなってしまいがちなので

しっかり周りを見ながら運転をしましょう!

ひなた整骨院は今日も元気に診療してます!

明日は晴れみたいなので

今日を乗り越えましょう(^^)

体の改造計画!

2018/5/21(月)
体の改造計画!

おはようございます(^o^)
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です。

本日担当の塩月です。

昨日、一昨日の夜は肌寒かったですね(゜ロ゜;笑笑

この時期の気温の変化は夏の暑さに負け

ないために必要な変化です。

そのため慣れるには時間がかかりますよ

ね😅
慣れるために適度な運動も大切ですね( ̄▽ ̄;)笑笑


私自身、最近体を動かしていなかった

ので、昨日からジョギングをはじめました。

南大分院長の中村先生と体を引き締めよ

うと一緒に筋トレをする計画も考えてい

ます笑笑

皆さんも是非やって見てください✨

今週のクーポンは【合言葉】です

「ひなたで骨盤矯正」と受付に

元気に言ってください🎵

100円OFFにしますね(^^)

今日も元気に診療しておりますので皆さ

んのお越しをお待ちしております(^o^)

こんにちは

2018/5/20(日)
こんにちは

こんにちは!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当の秦です!


さて、最近僕の中で流行っている事を紹介します!

休みの日などにみなさんは朝早く起きてから行動はされてますか⁇
僕は最近は朝早く起きて、温泉に行く事にはまっています!

朝早くから開いている温泉もあるため朝から行って、その温泉で朝ごはんを食べて帰る事です!

すると1日のスイッチがきちんと入るので
その後の行動なども全く変わってきます!

朝からの行動をしっかりしたい方にはとてもオススメなのでぜひやってみてください!
また、腰痛や冷え性にも効果があるのでやってみてください!!


春の運動会シーズン!!

2018/5/19(土)
春の運動会シーズン!!

今朝は朝から少し冷え込みましたね!!
今日は南大分の周りの学校では運動会があるらしいです!!

学生さんは頑張ってください^_^

ちなみに、もし運動をしている際に怪我をした場合には何をしたらいいのか??
皆さんわかりますか?

まずは何かしてる際の急性的な怪我であれば
とりあえずまずしっかりアイシングをおこなってください!!

これをするのとしないのでは後の状態が大きく変わってきます!!

やり方としては
湿布ではなく!保冷剤もしくは氷で痛みのある患部を15〜20分ほど冷やして少し感覚をあけて冷やすという動作を3セットおこなってください!!
こうする事で痛みの原因である炎症が落ち着いてくれると思いますのでそのあとはしっかり治療をおこなってくださいね^_^


怪我や熱中症には気をつけて楽しい運動会にしてくださいね^_^

ひなた整骨院は土日も診療してますので
何かあれば早めにご相談くださいね!



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