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暑くなってきたので!!

2018/7/22(日)
暑くなってきたので!!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です!


本日担当秦です!


最近はものすごい猛暑日が続いていますね!

外などを見ていても日傘をさしてるいる方や
帽子を被っている方など色々工夫をして
暑さをしのいでる方が多いようですね!

そこで、うちで飼っている犬も
何かしてあげないといけないと思い散髪に連れていってあげました!


僕の想像ではいい感じに可愛い感じになってくると思ったのですが、
ほとんど毛を切ってもらっていて坊主みたいになってたので
笑ってしまいました(笑)

これはこれで可愛いのでよかったですし、
その分暑くもないだろうと思うので散髪してよかったと思いました!

これからも暑い日が続いて熱射病になる方も
増えてきているので暑さに気を付けて、自分は大丈夫と思わずしっかりとした対策をしていきましょう!!

寝れていますか?

2018/7/21(土)
寝れていますか?

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の百田です。

今年の夏は暑いしか言ってない気がします。
皆さんは暑いですが
ご飯は食べれてますか?
ぐっすり寝れてますか?
暑い中で寝ると、暑くて目が覚めます。
寝るときのクーラーは温度だけでなく
湿度も大切だそうです!
寝室の湿度が27度以下だと寝苦しくなるそうです!
中々寝付けない方は湿度も気にかけてみてください!

今日から夏休みの方もいるみたいなので
お出かけの際は事故に気をつけ
これから楽しい夏休みを過ごしましょう(^^)

継続していること!

2018/7/20(金)

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


僕はだいぶ前から

継続していることがあります!

それは

暑い日、寒い日関係なく

水分を2リットル摂っていることです(^-^)/

水分を摂ることで

基礎代謝が上がり

美容効果や免疫力向上に

繋がるそうです♪

また、

毎日暑いので熱中症対策としても

水分を摂ることをオススメします\(^^)/

皆さんも継続していることがあれば

ぜひ教えて下さい(*´ω`*)

目の痛み!

2018/7/18(水)
目の痛み!

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


皆さんは
目の奥が痛くなったりした経験はありますか?

ひどい方は目玉をとりたくなることもあるのではないでしょうか?

なぜ
目の奥が痛くなるのか…

それは

パソコンやスマホのし過ぎ

ストレス

寝不足

などから眼精疲労に繋がりやすくなり
目の痛みの原因になります!!!


また、
ひどくなると頭痛や肩こりの原因にもなってきます(゜ロ゜)


目の回りと首回りの血流を良くしてあげることで
改善しやすくなるので

キツいと思ったときは抱え込まずに

ひなた整骨院に気軽にご相談ください(^-^)/

海鮮!!

2018/7/17(火)
海鮮!!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の百田です。

三連休が終わりましたね。
皆さんはどこか行かれましたか?
私はずっと仕事だったのですが
母が妹の試合を観に山口県まで応援に行っており
その前に下関の唐戸市場で…
写真を見ただけでとても美味しそうな食べ物ばかり(^^)
私は刺身が大好きなのでいつか行きたいなと
思っています(^^)
皆さんは行ったことありますか?
また、どこかオススメの場所がありましたら
教えてください(^^)

今日も診療しています!

2018/7/16(月)
今日も診療しています!

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の百田です。

皆さん三連休今日が最終日ですね!

楽しんでいますか?

この時期といえばお祭り!

わたしはここ最近行けてないですが…

今年は行けたらいいなと思います!



今日は海の日ですか

ひなた整骨院は診療してます!

診療時間は通常診療と同じで

9:00〜13:00

15:30〜20:00

になります!

皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしてます(^^)



今週のクーポンは

【くじ引き】です! 

受付でくじを引いて

皆さんが赤を引いたら

100円OFFします♪

頑張ってくださいね(´▽`*)


夏バテに…

2018/7/15(日)
夏バテに…

おはようございます!

スタッフの中村です!

昨日もお昼は35度超えで暑い日が続いてますね!!



最近僕はかなり夏バテ気味なので

昨日の夜は久しぶりに自分で夏バテ対策の料理作りをしました!



夏バテにぴったりな

キムチ、豚肉、ソーメンの簡単なレシピですが、暑い時食欲がないときにはかなりオススメです!!

最後に少し冷やした麺つゆをかけて食べるだけです^_^

夏バテ気味だったり

少し食欲が落ちてる!って方は是非試してみてください!!


今日は日曜で午前の診療ですが

明日の祝日通常通り夜まで診療を行ってますのでもしどこか気になる方がいれば早めにご来院お待ちしてます^_^



いい天気(^^)

2018/7/14(土)
いい天気(^^)

おはようございます!

骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★

本日担当の百田です。

最近とても暑い日が続いてますね!
クーラーの部屋に閉じこもってませんか?

こんな暑い日が続いてますが私は
休みの日は外を走ってます。
外を走っていて、ふと、空を見上げたら
とても綺麗な青空でした!
暑い暑いと言ってしまいますが
本当にいい天気です(^^)
日中はとても暑いですが
夕方は少し涼しくなります!
気分転換に外に出てみて、
そとの空気をすうのもいいですよ!
今日は土曜日ですが診療してますので
皆さんのご来院をお待ちしてます(^^)

百日♪

2018/7/13(金)
百日♪

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


本日担当の小野です(^-^)/


下の娘が生後100日を迎えましたd=(^o^)=b


体重は出生時のほぼ倍になり

抱っこするのもすぐに疲れてしまい

子どもの成長は早いなと日々感じてます(^_^;)

今回はお食い初めなどをしてはいないのですが…

子どもたちが食べるものに困らないよう

父は仕事に精を出したいと思います(笑)

暑い日には…!?

2018/7/11(水)
暑い日には…!?

みなさん、おはようございます!
交通事故専門院のひなた整骨院です☆


治療スタッフの小野です(^-^)/


最近は梅雨も明けて
どんどん暑くなってきましたね(>_<)
地域によっては36度のところもあったそうですね!!!

こんな暑い日に気を付けないといけないのが…
熱中症です!!!

熱中症になってしまうと

・めまいや立ちくらみ

・身体のだるさや吐き気

・筋肉痛や筋肉の痙攣

などなど……

対策としては
皆さんもご存知の水分をこまめにとりましょう♪


ただ水分だけではなく
適度に塩分も摂らないと

汗をかくことで塩分も一緒に出ていってしまうので

熱中症になりやすくなります!

また
しっかりと睡眠をとり体調管理を行うことで

より良い身体作りができ
熱中症にかかりにくくなります♪

これからどんどん暑くなると思いますが…
熱中症にならないように
気をつけていきましょうσ(≧ω≦*)

また暑いと身体がだるくなりやすいので
しっかりと治療を行い
身体を楽にしていきましょう(*´ω`*)



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