おはようございます☆
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！！
本日担当の渋江です(*´ω｀*)
みなさん、カルディって知っていますか？
パークプレイスやわさだタウンに入っているコーヒーや
輸入食品のお店です☆
私が輸入のチョコレートが大好きでよく利用するのですが
輸入食品だけではなく、カルディオリジナル食品もあったりで
見るだけでも、とても楽しいです(o^^o)
中でも必ず買うのが生ハム！
ほどよく厚みと量があるので食べ応えがあってオススメです☆
後はチョコレートもスイスやベルギーのメーカーを置いているので
よかったら行ってみて下さい♪
おはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です！
治療スタッフの櫻井です！
最近は日中が暑く、朝晩が冷えるという、1日を通して寒暖差があり、とても身体に負担がかかりますね！
寒暖差のせいもあってか、日常生活の急な動作で、腰であったり、足であったりを、痛めてしまい来院される方が多いです！
お話を伺うと、患部を冷やすという方もいますが、中には温めてたと言う方といます！
どっちが正解なの？
と言うところですが、答えは冷やすです！
急な動作で痛めてしまった場合、大体が患部に炎症が起きてしまっています！
そこで温めてしまうと、患部の炎症が促進され、痛みも強くなってしまう事もあります！
出来れば次の様に冷やされると良いです！
①家庭用の氷をアイスバック(上の画像)にいれて、少量の水を入れ、空気を抜き風を閉じます。
※アイスバックがない方はビニール袋でも
OK
②アイスバックの場合はそのままで、ビニール袋の場合はタオルを一枚噛ませ、患部に動かす様にして、冷やしていきます。
③10〜15分くらい冷やしたら、一度冷やすのをやめて、冷やした時間ぐらい休めたら、もう一度冷やしていきます。これを2〜3回ほど繰り返します。
これを痛めてしまった日から2〜3日は冷やしていき、患部の炎症を取り除いて、痛みを落としていきます！
以上の事を、もし痛めてしまった時は、行ってください！
もし痛みが落ちなかったり、その他聞きたいことがあれば、是非ひなた整骨院にご来院、ご連絡ください！
おはようございます☆
骨盤矯正専門のひなた整骨院の渋江です(*´ω｀*)
日曜日にスタッフみんなでたこ焼きパーティーをしました♬
たこ焼きは小野先生と南大分院の受付の古賀さんがずっと焼いてくれて、
小野先生はたこ焼きを焼くの得意と聞いていたんですが
本当に上手で、キレイな丸いたこ焼きでした☆
味もとっても美味しかったです(*´∀｀*)
中にはワサビ入りたこ焼きを食べたスタッフもいました☆
最近はなかなかスタッフ同士で
できなかったので楽しかったです！
さて、今日のクーポンは
くじ引きです☆
赤を引いたら100円OFFします♬
一発勝負なので頑張ってください(^^♪
おはようございます^_^
スタッフの中村です！！
最近日中はかなり暑さを感じる事が多くなってきましたね！
先日僕は木曜日の休みに船釣りに行ってきました^_^
あいにく悪天候でしたが
結果は、80センチのヒラメとサメが釣れました！！
サメは水族館で見るもので、釣れる事は貴重だと思うので良い体験ができました！
ちなみに、サメは全部リリースしたのですが、患者さんに話をしたところ、調理法をしっかりすれば食べれるらしいので次サメを釣った時には持ち帰って見ようと思います！！
ちなみに僕は魚を食べる事は苦手なので
スタッフに毒味をしてもらおうかと思ってます！笑
ゴールデンウィークも先週終わって疲れが感じやすい時期だと思いますが、外出や運転の際は事故など気をつけられてください！
本日日曜日なので午前診療になります。
気になるところがある方は早めのご来院をお待ちしております！
みなさんおはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です☆
本日のブログ担当、古賀です(*´∀`)♪
皆さん最近映画を観に行かれたりされましたか？？
私は、木曜日に毎年楽しみにしている
名探偵コナンの映画を観に行きました！
小さい頃から必ずと言っていいほど
観に行っているのですが、
今年の話は特に、大好きな怪盗キッドが出ていたので
すごく楽しみにしていました╰(*´︶`*)╯♡
ただ、びっくりしたのが、
映画が始まってから終わるまで
私達以外に誰もお客さんが来ずに
まさかの貸切状態でした！！！
こんなことは初めてだったので
嬉しいような申し訳ないような複雑な
気持ちになりました笑
映画の最後に来年の分の予告があったので、
来年も絶対観に行こうと思います☻
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です。
本日担当の秦です！
さて、最近はGWも明けて数日経ちましたね！
そんな中で体調を崩している方で
高熱が出てしまっている方や、
鼻や喉が悪くなっている方をよく見かけす！
理由としてはGWが明けることでの急な生活リズムの変化や、
最近の急な温度の変化からといいます❗️
今まで休日だった方も仕事が始まることで、
朝が早くなったりする方も多いと思います💦
僕もGW最終日あたりに少し喉や鼻が悪くなったり
していたので日頃のお休みの日でも
生活リズムを崩さない事の大事さを痛感しました！！
そういったことをストレス性高体温症などというそうで、
そこから高熱が出ることもあるそうです！
なのでまだまだ警戒は緩めずに体調管理や
生活リズムをなるべく早く戻して体を健康にしていきましょう‼️
おはようございます☆
交通事故治療専門のひなた整骨院の渋江です(*´ω｀*)
やっと連休が終わり通常の日常がはじまりましたね。
今年はゴールデンウィークの前や期間中に
ギックリ腰や腰痛になってくる患者さんが多かったです！
ギックリ腰は欧米では『魔女の一撃』というそうです。
言い方はちょっとファンタジーですが
痛みで起き上がれないほど悪くなる方もいます。
ギックリ腰は安静が一番とよく言われますが
最近では3日以上の安静は逆に回復が遅くなると言う
データがあるそうで、
炎症が治まってくる4日目からは
ある程度は動きだす方が回復が早いです。
といっても、炎症があると痛い物は痛いので、まず冷やす！
アイスノンなどで15分冷やして5分休憩を3回繰り返してください。
後はコルセットなどを使って痛みが出ない様にするのも
良いです(*´ω｀*)
ひなた整骨院でも、しっかり治療ができるので
痛めた方はすぐに教えてくださいね☆
みなさんおはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です！
治療スタッフの櫻井です！
待ちに待って訪れたゴールデンウイークもついに終わりましたね！
今日から仕事始めの人も多いんではないでしょうか！
さて、私自身もこのゴールデンウィーク、
4連休を頂いたので、ゆっくりさせて頂きました！
自分は地元に住んでいるので、帰って来た友達と遊んだりしました！
令和1発目という事もあり、お酒を飲み行ったりなど、
久々に話したり、とても盛り上がり、
流行りの写真なども撮ったりしました！
みんなと出会い、20年近くたちますが、
こうやって集まったりして、色々なことができ、
とても楽しかったです！
またの機会を楽しみにして、今日からまた仕事を頑張っていきたいです！
ひなた整骨院は今日も元気に治療をしております！
連休明けで、体の調子がおかしいな、
などと少しでも気になることがある方は、
お気軽にご来院下さい！
おはようございます☆
交通事故の治療専門のひなた整骨院です！
本日担当の渋江です(*´ω｀*)
今日が最終日のゴールデンウィークですね！
連休だった方もお仕事だった方もいると思いますが
いかがお過ごしでしょうか？
私は子供たちが10連休だったので思いの外忙しかったです。
そんな私の毎年恒例の楽しみがトキハ8階のおめざフェア！！
ここ10年は毎年行っています♬
大分にはない物を買えるので、とても楽しみで、
今年は家族で行ってきました☆
実家へのお土産や娘が食べたがっていたアイスなど色々回り
最後にグリコの前で
ポッキーのバルーンを見つけてしまいました(*´∀｀*)
『グリコの商品を買うとポッキーのバルーンをプレゼント』
と書いていて
グリコは大分にもあるよと思ったのですが
子供のおねだりに負け
グリコの箱を一つ購入♬
もちろんポッキーのバルーンもついてきました！
喜んでくれたのでよかったです☆
さて、ひなた整骨院は今日から診療しています！
今週のクーポンは
【じゃんけん】です！
受付でじゃんけんをして
皆さんが勝ったら１００円ＯＦＦします♪
（一回勝負です！！）
あいこは負けと同じになりますので
頑張ってくださいね(。>∀<。)
おはようございます☆
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★
本日担当の渋江です(*´ω｀*)
とうとう元号が『令和』になりましたね！
夜、子ども達を寝かせてつけて家の事をバタバタしていたら
気がついたら『令和』になっていました！
何かが変わるわけではないですが、
年始めの様な新鮮な気持ちになりますね(*´∀｀*)
また、新しい元号を迎えて更に患者さんの身体の痛みが取れるように
一生懸命治療していきます！！
さて、ひなた整骨院は本日まで診療していて、
2日、3日、4日、5日までお休みとなっております。
身体の痛みが強い方は
本日
午前診療 9:00〜13:00
午後診療 15:30〜20:00
受け付けをしていますので、
お早めにお越しください☆
