みなさん、おはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
治療スタッフの小野です(^-^)/
今までは土曜日にしていた
血管年齢測定の体験会を
５月２２日（火）に開催します！
平日にしかこれない方は今回の機会がチャンスですよ♪♪
通常は血管年齢測定のみで1,500円のところ
今回はアルギナインがセットで…
なんと1,000円！
いつもよりちょっとお得になっていますが……
これは事前予約の方のみとなります!!!
当日予約の場合は1,500円となりますので
お早めの予約をお願いします(^o^)丿
興味のある方はお電話でのご予約もしくは院内お近くのスタッフにお尋ねください(^o^)
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★
本日担当の百田です！
昨日の雨が嘘みたいに今日は晴れましたね！
皆さん、睡眠はしっかりとれていますか？
私は12時までには寝るように心がけているのですが
つい、テレビをみたりといろいろしていると
1時などになって色ことが多いです。
日本人は外国人に比べて、
睡眠時間が比較的に少ないらしく特に女性の方が短いそうです！
睡眠時間が足りていれば、
体の休息は十分といえるのでしょうか。答えは違うそうで、
睡眠中は、深い眠りの「ノンレム睡眠」と
浅い眠りの「レム睡眠」を繰り返しています。
レム睡眠中には基本的に筋肉は動かないようになっていますが、
脳は活動をしており夢を見ています。
そして一晩にノンレム睡眠とレム睡眠を4〜5回繰り返します。
ノンレム睡眠にはレベルがあり、最も深い眠りを
得られるのが最初の1〜2回。
つまり寝入ってから約3時間の間に深い眠り＝ノンレム睡眠に達すれば、脳もカラダも休ませることができるため、
朝起きた時に「ぐっすり寝た」という満足感を得ることができるそうです！
睡眠時間だけでなく、寝る前に体を温めるやご飯を食べてからは
すぐに眠らないなど
寝る時間、寝る前の準備も大切だそうです。
皆さんも気にかけてみてください！
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！
本日担当の秦です。
昨日は物凄い雨で、天気の悪い1日でしたね💦
患者さんの中でも、雨が凄すぎてなかなか家の外に出れないという方や
いつもやってる運動などが出来ないという風に言ってる方も多かったです！
これから何日かは雨が降る日があるそうなので
お家の中でも体のケアを怠らないようにしましょう！
例えば、お風呂に入っている間には筋肉をほぐしてあげたりすることで全然違ったりもします！
お風呂に入っていると筋肉自体が柔らかくなるので、ほぐれやすいです！
雨が続く中でも体調管理をしっかりし、天気に負けないようにしましょう‼️
おはようございます(^o^)
本日担当の塩月です。
今日から連休明け一発目のお仕事ですね(^o^)
連休中は天気も良かった分、今日の雨はなんともいえないですね(゜O゜;
今日の通勤はいつも混まないところが混んでいました。
こんな日こそ、事故には注意し、時間に余裕を！
休み気分の気持ちを切り替えて頑張って参りましょう(^o^)
雨天でわありますが、今日も元気に診療しています！
皆さんのお越しをお待ちしております(^o^)
今週のクーポンは
【合い言葉】です！
受付で
「今週は交通安全週間です！」
と笑顔で言ってください(*^▽^*)
皆さんが言えたら１００円ＯＦＦします！
頑張ってくださいね♪♪
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！
本日担当の秦です！
さて、皆さんGWはどうお過ごしでしたか！？
しっかり休暇はとれましたか？？
僕はこのGW結構歩いたり走ったりしたので
身体中が筋肉痛です💦
この休みの中で体の痛いところなどが出てきてる方も
多くいらっしゃると思います！
また、1週間が始まるので頑張っていきましょう！
こんにちは！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★
本日担当の百田です！
皆さんゴールデンウィークの日程は
決まっていますか？
ちなみに私はに何も決まっていませんが
体を動かしたいので、ジムに行くか
天気のいい日に外を走りたいと思います！
今日の天気は雨ですが明日は晴れるそうですね！
お出かけをする際は交通事故に気を付けてください。
ゴールデンウィークが終わってから交通事故の患者さんが多いので
良い休日を過ごせれるようにしましょう！
ひなた整骨院は6日から診療しています！
日曜日は午前診療になりますので
時間のお間違いのないように！
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！
本日担当の秦です！
さて、皆さんGW中という事でお休みの方は
予定などはたてましたか⁉️
今回は、休み中という事でお出かけされる方は
『姿勢』に気をつけてみてください！
特にGWで長時間運転をされる方も正直多いと思います🚘
例えば、肘置きに肘を置いて片方に重心がのった状態での長時間運転や、後部座席の物を運転席から取るときなど、体を痛める要素はたくさんあります‼️
GW中に体を痛めるという事のないように、もう一度運転中の姿勢などを見直してみてGWを楽しんでください！！
おはようございます(^o^)
本日担当の塩月です。
今日で4月も最後です！
４月はあっという間でしたね( ￣▽￣)
皆さんは新しい生活にはなれましたか？( ゜o゜)
まだまだ環境の変化に慣れないかもですが、
今やってることを全力で頑張れば、
次第にできなかったことができるようになってきます。
自信をもって５月も頑張りましょう(^o^)
今は、ゴールデンウィークですね(^o^)
連休中いろんな所にいかれると思います。
怪我や交通事故等にはご注意下さいね(゜_゜;)
今日は、祝日ですが元気に診療しておりますので皆さんのお越しをお待ちしております(^o^)
今週のクーポンは
【じゃんけん】です！
受付でじゃんけんをして
皆さんが勝ったら１００円ＯＦＦします♪
あいこは負けと同じになりますので
頑張ってくださいね(。>∀<。)
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！
本日担当の秦です！
最近は新しいスタッフも入ったという事で、
スタッフ同士で焼肉を食べに行きました！
なかなかご飯に行く時間を確保できていない状況だったので今回やっと行けました‼️
今回の焼肉の目的としては、
スタッフ間のコミュニケーションとスタミナをつけよう！
という事で焼肉に行きました！
やっぱりたまには美味しい焼肉をしっかり食べてスタミナもつける事も大事ですね！！
男性陣4人で行ったので食べる量はやはりかなり多めになってしまいますが、
楽しかったのでよかったです‼️
おはようございます！
スタッフの中村です！
今日から連休が始まりましたね！
長い人は9連休という人も
いるみたいです^_^
連休中は車も多くなるので、
お出かけの際には十分に
お気をつけ下さい！！
ちなみにひなた整骨院は
5月の3日(木)4日(金)5日(土)の
カレンダー通りでお休みを頂いておりますが
それ以外は診療を行っています^_^
もしお休み中にしか
カラダのケアができない方や
どこか悪くなってしまった方は
気軽にご来院ください！
