おはようございます！
スタッフの中村です！
最近は南大分院ではお昼に大盛り弁当を食べるのが流行ってます！
南大分院の近くに「大将軍弁当」というお店があるんですがその中にガチ盛り胃袋破壊シリーズっていうメニューがあるんですが
総重量約2キロもあるんです！
先週は秦先生で今週は塩月先生がチャレンジしました！！
秦先生は唐揚げ弁当のギガ盛り
塩月先生はチキン南蛮ヨタ盛りを食べてましたがヤバそうでした！
もし大食いに自信のある方がいれば大分市内に何店舗かあるみたいなのでチャレンジしてみてください^_^
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★
みなさん水分補給は出来てますか？
最近は畑仕事をしてきた！という
声が多いです。
水分補給をしないといけないとは頭では
わかっていてもとれていなかったりします。
喉が渇いてから水分補給をするのではなく
喉が渇いたというのは水分不足の状態みたいなので
こまめに取ることが大事だそうです！
水だけでなく、塩分やスポーツドリンクなどを
飲むのもいいみたいです！
今日も蒸し暑いので、しっかり水分補給しましょう！
みなさん、おはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
6月誕生日の小野です(^-^)/
6月の第三日曜日と言えば……
そう!!!
父の日ですね＼(^^)／
僕は毎年何にするか悩みながらも
お酒をプレゼントしてますd=(^o^)=b
皆さんは父の日に何をしますか？
もしくは何をしてもらいましたか？
ありがとうの気持ちだけ、外食をした、などなど…
今後の参考にしたいので是非教えてください( *´艸｀)
みなさん、おはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
治療スタッフの小野です(^-^)/
みなさんはパソコンやスマホをするとき姿勢が悪くなっていませんか？
気づいたら猫背になっていることがあるのではないてましょうか(^_^;)
姿勢はよくしましょう！
とよく言われたことないですか？
なぜ猫背は悪いのか(;_;)
・肩こりや首こりがでやすい
・四十肩、五十肩の原因
・ストレートネックの原因
・スタイルの崩れの原因
・呼吸が浅くなりやすい
などがあります！
なので、パソコンやスマホをする際に猫背になっていたら…
意識したときに背筋を伸ばし、肩回しなどをしてあげましょう♪
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！
本日担当の百田です。
みなさん、しゃっくり出た時どうしてますか？
昨日私は久しぶりにしゃっくりがでて
水を飲んだり、息を止めたりしたのですが
全然止まらなかったです。
どうしたら止まるのかを考えていたら…
出てないことに気づきました！
意外と考え事をしてると私はしゃっくりが止まるそうです。
しゃっくりを止めるツボがいくつかあるみたいです！
皆さんはどのように止めますか？？
なにかある方は教えて下さい！！！
おはようございます！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です！
本日担当の百田です！
みなさん、今日も雨ですね。
雨の日はいつもり少し車が多く感じますね。
その中でもカッパを着て登校している学生さんがいました！
雨で視野が狭くなると思うのですが
みなさん、自転車や徒歩者には気をつけましょう！
少しずつ、免許をとる人も増えてきているみたいです。
交通事故は誰も起こしたくないと思います。
運転中のマナーを守り
安全運転を心がけましょう(^^)
今週のクーポンは
【くじ引き】です！
受付でくじを引いて
みなさんが赤を引いたら
１００円ＯＦＦします♪
頑張ってくださいね(´▽｀*)
おはようございます！
日曜日診療を行っているひなた整骨院です
毎日ではありませんが、
子どもに絵本の読み聞かせして少しでもパパをしている藤野です
「絵本の読み聞かせで心が育つ」
「脳が刺激される」
「語彙が増える」
など、読み聞かせをすることでいいことがいっぱいです！
よく読みながらうたた寝をして子どもから起こされる日々ですが、
子どものためにも頑張ってます！
もしオススメの絵本があったら是非、紹介してください！
本日も天候は雨になる予報なので、
外出の際は事故に気をつけて下さいね！
こんにちは！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です
本日担当の百田です
今日は運動するのにいい天気ですよ！
みなさんは運動する前、した後で
ストレッチなど、準備運動をしていますか？
私はよく走るのですが、ストレッチを少しサボると
すぐ、足を痛めたりする事が多く
ストレッチは大事だなと思う事があります！
運動してない方でも、
腰が痛かったりする方はいませんか？
そこで、簡単なストレッチを３つ
紹介したいと思います！
まず１つおしりを伸ばすストレッチです！
足を組んで、その足を手前に持ってきます！
２つ目は足を上げて太ももを伸ばすストレッチです！
３つ目はふくらはぎです！
ストレッチを毎日続ける事で
腰への負担は減ると思います！
もし、分からないことがありましたら
スタッフへお声掛けください(^^)
みなさん、おはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
治療スタッフの小野です(^-^)/
いきなりですが……
先日は僕の誕生日でした(*’ω’ノノ゛☆パチパチ
かなり甘党なのでいつもケーキ1ホールを
ぺろりと食べちゃいますが
今回は我慢して２つだけにしました(^_^;)
城崎にある
エメルシャットリーという
ケーキ屋さんです♪
疲れてるときは甘い物を食べると癒されますねd=(^o^)=b
オススメのケーキ屋さんなどあれば
おしえてください(*´ω｀*)
みなさん、おはようございます！
交通事故専門院のひなた整骨院です☆
治療スタッフの小野です(^-^)/
腰痛がでると少しでも楽にするためにコルセットを使用する方もいらっしゃいます!!
皆さんはコルセットをどのような時に使いますか？
コルセットは腰痛のときに身体を支える筋肉や背筋の働きを助けます♪
そして…
痛みの出る姿勢をとらないようにサポートをしてくれます(^-^)/
腰痛の方でぎっくり腰になるのが怖い
といって常にコルセットを使用している方もいますが……
それはあまりよくなかったりします(>_<)
筋肉がコルセットの力に頼ってしまい筋肉が弱くなってしまうからです(T_T)
なので
安静にできるときはなるべくコルセットは外しておいた方がいいです(^-^)/
ひなた整骨院では
患者さんの早期改善を目指し一人一人にあった治療を考えております‼
分からないことがあれば
お気軽にご相談くださいσ(≧ω≦*)
