こんにちは！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★
本日担当の小野です(^^)/
普段から1時間ぐらい歩かれており、足に痛みが出たことがないとのことでした。
「踵をつくと痛みが出るけど、特に朝が一番痛い」とおっしゃっていました!!
触診をしたところ、踵を触っても痛みなどはなく負荷がかかるときのみ
痛みが生じていました。
ただふくらはぎが固くなっておりガチガチな状態でした。
筋肉の張りや痛みが強かったので
指圧治療と超音波治療を行い、自宅ではアイシングをしてもらいました!!
初回では少しの変化は出ましたが、まだ歩行時に痛みは残っていました。
3回目での通院時には普段踵をつく分には痛みは軽減してきていましたが、まだ朝の痛みは残っていました。
6回目にはほぼ痛みが出ることなく歩行することも可能になっており、朝の痛みもありませんでした!!!
痛みが急にでた場合などは炎症が強いことが多いです。
その時は温めるのではなく冷やすのがポイントです。
急に痛みが出た場合には15分冷やして5分休憩を3セット繰り返してください！
また、通院頻度が開いてしまうと治りも遅くなってしまうため、なるべく早めの通院をおすすめします！
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あいこは負けと同じになりますので
頑張ってくださいね(｡>∀<｡)
