こんにちは！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★
本日担当の秦です！！
最近は寒暖差が激しいですが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
朝起きた時に、首の後ろや首から肩にかけて痛みが出てきたと言っていました。
左右に首を動かす事や後ろを振り向く時に強い痛みを感じるそうです！
患者さん自身も『日頃から姿勢が悪くて首に負担がかかっていた』と
おっしゃっていました。
状態を確認させて頂いたところ、首の周りの筋肉に強い緊張と炎症が見られ
ました。
まず、炎症を取り除くために電気治療を行い、その後筋肉の緊張は骨のズレから
来ることが多いので矯正治療から始めました！(^^)
治療後は続けて来院して頂いたおかげで
以前振り向けなかった左右の動きと、後ろを振り向く動作も
出来るようになり、首の筋肉の緊張もとれてくれました！(^^)
現在では、自宅でストレッチを続けて行って頂けているので悪化すること無く
生活が出来ているとのことです！(^^ゞ
急な痛みの寝違えの対処方としては、アイシングをお勧めします！
首の周りの筋肉に炎症が起きているのでまずは、炎症を取り除くことで
痛みをなくす事が大切です！
日頃の生活の姿勢が原因で肩や首に負担がきていると、筋肉が固くなりすぎて
寝違えの原因になる事があるので、日頃の姿勢から気を付けましょう！(^O^)／
