筋力をつけたい
こんにちは！
骨盤矯正が得意なひなた整骨院です★
本日担当の小野です(^^)/
腰痛ヘルニアで腰痛持ちの40代男性
5年程前から腰椎ヘルニアが発症して
運動するのが辛くなった患者さんです！
「ヘルニアは筋力をつけた方がいいと言われるけど、運動すると腰が痛くなる」とおっしゃっており
なかなか運動もできない様子でした！
なので、実費治療で腰周りの筋肉を緩めるのと平行して
JOYトレを取り入れていきました！
JOYトレとは…《寝たままでできるインナーマッスルトレーニング》になります。
お腹周りにパットを貼らしていただき20分間
電気を流して腹筋を鍛えていくものになります！
効果としては腹筋約6000回した効果が得られます！
治療後の様子
１ヶ月ぐらい経過して
筋肉がついてきたことによって「腹筋が硬くなってきた気がする」とおっしゃられており
腰痛自体も減ってきていました！
徐々に運動もできるようになってきたとのことでした！
先生からのアドバイス
ヘルニアを治すことはできませんが
ヘルニアによって出てしまっている症状(痛みやしびれ)は指圧治療や筋力強化で改善することができます！
運動するのが不安な方は一度JOYトレの体験をしてみてください！
困ったことがあれば気軽にご相談ください(*≧∇≦)ﾉ
月曜クーポン
今週のクーポンは
【合い言葉】です！
受付で
「交通事故の相談はひなた整骨院へ！」
と笑顔で言ってください(*^▽^*)
皆さんが言えたら１００円ＯＦＦします！
頑張ってくださいね♪♪
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