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スポーツでの痛み

みなさんこんにちは！

骨盤矯正の得意なひなた整骨院です(^ ^)

本日担当の櫻井です！

先日のお休みの日に部屋の掃除をしました！

雨続きで中々休みの日と天気が合わなくて出来てなかったのですが、気持ちよく掃除が出来ました！

拭き掃除などをしていると身体で硬くなったなと感じる所があったりして、改めてストレッチをしっかりやろうと思いました！

みなさんも日頃、痛みなどが出ない様にストレッチを心がけて下さいね(^-^)

先週来院された10代学生

 

最近部活でバスケボールを始めたみたいで、膝の下が痛くなってきたので来院したとの事でした！

詳しく症状をお聞きすると、特にしゃがんだ時に痛さが強くなるみたいで、長く走っていると常に痛さがあるとの事でした！

足の状態を確認させてもらったところ、膝下に炎症が起きていて、さらに太ももの筋肉に強い緊張が見られました！

そこで、炎症を落とす電気治療と超音波治療を行い、筋肉の緊張を落とす指圧治療を始めました！

治療後の様子

治療後、動きを見る為にしゃがんで貰った所、痛みは少し残るが大分しゃがみやすくなったとの事でした！

後は家で行って貰いたいストレッチのお話と炎症を落とすアイシングのお話をさせて貰い今回の治療を終わらせて貰いました！

先生からのアドバイス

成長期によく見られる症状で、部活がハードであったりセルフケアが足りなかったりすると出てしまう症状です！

早めのケアや治療を行う事でスポーツに支障が出ない様になります！

もし痛みが出た際はひどくなる前に来院する事をお勧めします！

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